وزني قبل اسبوع ٧٤.٥
بعد اسبوع ٧٣.٢
نزول ١.٣

الاسم: رومآنس
الفريق؛ الاخضر
الوزن عند البدايه:68
الوزن الاسبوع الثاني: 67
الوزن الاسبوع الثالث:66


الحمد لله نزلت كيلو

صباح الخير كيفكم اعتذر عن امس ماقدرت انزل يومي بس ان شاءالله احاول بقدر المستطاع اسجل كل يوم يومياتي
الاسبوع الي فات كان وزني400-77
بدلت رجيم اسامه برجيم التصحيح نزلت 100-76
وبعدها لخبطت وطلعات واكل ووزنت اليوم 700-76
رجعت 700جرام 😢😢
والحمدلله على كل حال

صباح الخير عليكم وزني الاسبوع الماضي85
وزني اليوم85 تابت

وزني الاسبوع الماضي86.7 وزني اليوم 85.7. اللهم لك الحمد ان شاء الله قبل رمضان اوصل80.