chayma oran
•
يومك راااااائع ماشاء الله والماء والرياضة كمان الله يعافيكي
بـــوحـ :
انا لسه مو عارفه مع اي فريق يومي ف كوب ماء دافي شريحة توست بر بيضه مقليه جبنه كوب شاي غ صدر دجاج مشوي مع خضار ع سلطة زبادي بالخيار الماء لتر الرياضه مشي 45 دانا لسه مو عارفه مع اي فريق يومي ف كوب ماء دافي شريحة توست بر بيضه مقليه جبنه كوب شاي غ صدر...
بوح حبيبتي على ما اعتقد انت مع الفريق الاخضر لسا مانزلت القائمة ادا كان وزنك تحت70 انت مع الاخضر الله يوفقك
بـــوحـ
•
بوح حبيبتي على ما اعتقد انت مع الفريق الاخضر لسا مانزلت القائمة ادا كان وزنك تحت70 انت مع الاخضر الله يوفقكبوح حبيبتي على ما اعتقد انت مع الفريق الاخضر لسا مانزلت القائمة ادا كان وزنك تحت70 انت مع الاخضر...
وياك يارب مشكوره حبيبتي
وزني 60
وزني 60
بناتي3
•
ماني راضيه عن يومي
ف خبز وجبن شاهي حليب
سناك سلطه
الغداء 1 توست بر تونه
سناك خيار طماطم نص كوب عصير ليمون سويته في البيت
العشاء صحن مرقوق
شربت قهوه عربيه
الرياضه اليوم ماقدرت على اني حاولت بس ماقدرت تعبانه عظامي مررره توجعني من الشغل بكره ان شاء الله أسويها
ف خبز وجبن شاهي حليب
سناك سلطه
الغداء 1 توست بر تونه
سناك خيار طماطم نص كوب عصير ليمون سويته في البيت
العشاء صحن مرقوق
شربت قهوه عربيه
الرياضه اليوم ماقدرت على اني حاولت بس ماقدرت تعبانه عظامي مررره توجعني من الشغل بكره ان شاء الله أسويها
مساء الخير
يومي كان
فطور بيضه
سناك قهوه وكم قطعه كويكز خالي من السكر
غداء سلطه تونه
عشاء قهوه و5 تمرات
الرياضه نص ساعه مشي
يومي كان
فطور بيضه
سناك قهوه وكم قطعه كويكز خالي من السكر
غداء سلطه تونه
عشاء قهوه و5 تمرات
الرياضه نص ساعه مشي
الصفحة الأخيرة