مساء الخير
يومي كان
فطور:ربع خبزه مع مربي
غذاء:رز مع بطاطا مسلوقه
عشاء:كوب عصير برتقال
و ماي كتير
حبة ماس :
😂😂😂😂😂😂😂اللله يسعدك وان شاءالله تزيد تعالي خذي مني كم كيلو والله ضحكتني شوشو مت ضحك عليك الله يسعدكم😂😂😂😂😂😂😂اللله يسعدك وان شاءالله تزيد تعالي خذي مني كم كيلو والله ضحكتني شوشو مت ضحك عليك الله...
امين حبيبتي عن جد تفاجات ومت ضحك الله يسعدها المسكينة
ماشالله طحت على ذا الموضوع فجاه ولسا ماقريت كل الصفحات بس اخذتلي لفه سريعه عليه
اه يابنات قبل اسبوع سويت رجيم اسامه حمدي ومشيت عليه بانتظام مع مشي نص ساعه واربتراك 15 دقيقه نزلت ماشالله 4 كيلو في اسبوع بس وتخاصمت انا وزوجي وحطيت حرتي بالاكل لي خمس ايام وانا مخبصه عالاخر وموراضيه عن نفسي واكيد رجعت الي خسرته
ويوم شفت قروبكم تحمست وربي وتجدد الحماس وباذن الله راجعه وبقوووه تعبت من الاكل وربي الايام الي اسوي فيها رجيم معدتي مرتاحه مافي قيلون ولاغازات ولاشي صح اتعذب وخاطري بالاكل لكن كل مافتكر مرحلة الشبع المتعب الي اوصل لها اكره حياتي
اتمنى تتقبلوني وتشجعوني ويارب انا قدها
طولي 154ووزني 81
وامنيتي اوصل مبدئيا بالرجيمات ل70 واكمل بالتخفيف واصل ل60 واثبته بحول الله
ببدا اول اسبوع اسامه حمدي واسبوع الثاني رجيم اختي بجربه اسبوع من عند الدكتور والاسبوع الثالت بجرب عذاري وهكذا بجلس رجيمات الين اوصل ل70 يارب تنجح طريقتي والمويه بخليها 8كاسات ومشي نص ساعه ومرات زومبا ومرات اروربتراك هذا الي اقدر عليه الله بعطينا القوه ونواصل ونتحمل ونصبر
اه يابنات قبل اسبوع سويت رجيم اسامه حمدي ومشيت عليه بانتظام مع مشي نص ساعه واربتراك 15 دقيقه نزلت ماشالله 4 كيلو في اسبوع بس وتخاصمت انا وزوجي وحطيت حرتي بالاكل لي خمس ايام وانا مخبصه عالاخر وموراضيه عن نفسي واكيد رجعت الي خسرته
ويوم شفت قروبكم تحمست وربي وتجدد الحماس وباذن الله راجعه وبقوووه تعبت من الاكل وربي الايام الي اسوي فيها رجيم معدتي مرتاحه مافي قيلون ولاغازات ولاشي صح اتعذب وخاطري بالاكل لكن كل مافتكر مرحلة الشبع المتعب الي اوصل لها اكره حياتي
اتمنى تتقبلوني وتشجعوني ويارب انا قدها
طولي 154ووزني 81
وامنيتي اوصل مبدئيا بالرجيمات ل70 واكمل بالتخفيف واصل ل60 واثبته بحول الله
ببدا اول اسبوع اسامه حمدي واسبوع الثاني رجيم اختي بجربه اسبوع من عند الدكتور والاسبوع الثالت بجرب عذاري وهكذا بجلس رجيمات الين اوصل ل70 يارب تنجح طريقتي والمويه بخليها 8كاسات ومشي نص ساعه ومرات زومبا ومرات اروربتراك هذا الي اقدر عليه الله بعطينا القوه ونواصل ونتحمل ونصبر
روسيزر
•
لا حبيبتي والله ضحكت ضحك من قلبي الله يسعدك وابقي طلي علينا وقولينا ادا زدتي فالوزن الله يوفقك 🌹🌹🌹لا حبيبتي والله ضحكت ضحك من قلبي الله يسعدك وابقي طلي علينا وقولينا ادا زدتي فالوزن الله يوفقك...
ابشري ويسعدك ويحفظك
يارب
يارب
الصفحة الأخيرة
شوشو مت ضحك عليك الله يسعدكم