اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
sajee sajee :
ما شاء الله عليكمممم .. فرحتوني بنشاطكم اهلا ب لانا .. الحمدلله على سلامتك .. الله يتمم شفاك ويعطيك الصحة .. اشتقنالك حبيبتي يالله صبايا .. بدها شدة حيل .. ما ظل شي عن رمضان .. 4 أسابيع تقريبا على الملف وبينتهي .. يا رب الجنيع يستفيد من هاللمة الحلوة حتى برمضان حبيباتي .. لا تضيعوا تعبكوا بالاكل الزيادة .. لا تحرموا حالكم بس بالتخفيف انا بقترح عشان ما يرجع الوزن في رمضان وبنفس الوقت ما نحرم حالنا نمشي على نظام السعرات او النقاط عشان مقدر ناكل الي بدنا بس بحدود .. لانه التخفيف كلمة مرنة .. بدنا تخفيف مقنن .. انا ان شاء الله ناوية على النقاط في رمضان ..
ما شاء الله عليكمممم .. فرحتوني بنشاطكم اهلا ب لانا .. الحمدلله على سلامتك .. الله يتمم شفاك...
وليش ينتهي الملف؟؟؟؟
ليش مانكمل مع بعض لثلاث عيد أو رابع عيد ونعطو تقرير عن طلتنا في العيد وكيف تغيرنا👭👭👭👭👱
ونشجع بعض انو ماتزيد اوزاننا في رمضان ايش رأيكم 👍👍👍
chayma oran
chayma oran
وليش ينتهي الملف؟؟؟؟ ليش مانكمل مع بعض لثلاث عيد أو رابع عيد ونعطو تقرير عن طلتنا في العيد وكيف تغيرنا👭👭👭👭👱 ونشجع بعض انو ماتزيد اوزاننا في رمضان ايش رأيكم 👍👍👍
وليش ينتهي الملف؟؟؟؟ ليش مانكمل مع بعض لثلاث عيد أو رابع عيد ونعطو تقرير عن طلتنا في العيد وكيف...
كلامك صح حبيبتي ومن رايي ساجي افتحينا تجمع نقاط وسعرات في رمضان ونشجع بعض مشان مانزيد فالوزن ويكون فيه حماس
chayma oran
chayma oran
ههههههههه أن شاء الله أكثر شئ احبو في رمضان هو طاجن حلو 👅👅👅👅 ولاكن فيه كميه سكر كبيره 😜😜😜😜 وان شاء الله في رمضان يثبت الوزن مايزيد لانو عاوايدي يطلع وزني بكيلوين أو ثلاثه 😧😧😧😧
ههههههههه أن شاء الله أكثر شئ احبو في رمضان هو طاجن حلو 👅👅👅👅 ولاكن فيه كميه سكر كبيره...
انا هالمرة راح اعملو بسكر دايت واشوف كيف يطلع المهم مانحرم نفسنا
chayma oran
chayma oran
3 حبات 60 سعره شيمو
3 حبات 60 سعره شيمو
شكرا يا برقوقة ههههه 💝💝
sajee
sajee
وليش ينتهي الملف؟؟؟؟ ليش مانكمل مع بعض لثلاث عيد أو رابع عيد ونعطو تقرير عن طلتنا في العيد وكيف تغيرنا👭👭👭👭👱 ونشجع بعض انو ماتزيد اوزاننا في رمضان ايش رأيكم 👍👍👍
وليش ينتهي الملف؟؟؟؟ ليش مانكمل مع بعض لثلاث عيد أو رابع عيد ونعطو تقرير عن طلتنا في العيد وكيف...
هي فكرة حلوة .. انا مغتربة ونازلة على البلد على رمضان اجازة والاولاد كلهم معايا ورايحة أكون مشغولة .. بس ممكن لو كلنا تساعدنا .. وتابعنا بعض .. يعني البيت بيتكم وكله الآدمن .. انت وشيمووو ولانا .. ما شاء الله شيماء ولانا نشيطات ..
النقاط كتير مناسب لرمضان .. لو عندك النية يرمضان تنزلي وزن اكتر من باقي الايام .. لانه الفترة الي بناكل فيها قصيرة .. ما بين صلاة وتراويح وقرآن وشرب ماء كتير رح تلاقي نفسك حتى نقاطك ما قادرة تكمليهمممم