chayma oran
•
ماشاء الله الف مبروك عقبال المتالي حبيبتي 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
لانا ياعيوني :
شدي حيلك ي عسل لازم رياضه بغض النظر انها تنحف حتى تغير النفسيه وينشرح صدرك باذن الله يدخل رمضان وانتي موصله84وانتي بصحه وسلامهشدي حيلك ي عسل لازم رياضه بغض النظر انها تنحف حتى تغير النفسيه وينشرح صدرك باذن الله يدخل...
الله يسعدك يالانا
ان شاء الله اشد على نفسي هالشهر
ان شاء الله اشد على نفسي هالشهر
السلام عليكم كيف الحال شلونكم ههههه يومي السبت كان
كوب ماء مع م ص عسل وم ص زيت زيتون
الفطور كوب حليب ق د مع نسكافي بسكردايت
سناك نصف تفاحة
الغداء لوبيا خضرا بالبصل وقطعة ستاك وحبة صغيرة بطاطاحلووة
سناك شاي و7حبات لوز
العشاء زبادي
الماء 3ل
الرياضة45د تمارين 5ميل
كوب ماء مع م ص عسل وم ص زيت زيتون
الفطور كوب حليب ق د مع نسكافي بسكردايت
سناك نصف تفاحة
الغداء لوبيا خضرا بالبصل وقطعة ستاك وحبة صغيرة بطاطاحلووة
سناك شاي و7حبات لوز
العشاء زبادي
الماء 3ل
الرياضة45د تمارين 5ميل
الصفحة الأخيرة