chayma oran
chayma oran
على البركه نزول الاوزان 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 وعقبال ماتوصلون للمثالي بدأت اول اسبوع 85 الاسبوع الثاني 84 الاسبوع الثالث 83 الاسبوع الرابع 82 الاسبوع الخامس اعتذرت لظروف تعبي رجعت لكم ووزني 78 وصلت للمطلوب لكن بمرض الحمدلله على كل حال يعني ذبل وجههي واستخدم الحين خلطات للوجه يمكن تكبر الخدود مع شراب الكولاجين وزني اليوم 78 ونصف 😍😍😍💃🏼💃🏼😍😍😍
على البركه نزول الاوزان 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 وعقبال ماتوصلون للمثالي بدأت اول اسبوع 85 الاسبوع الثاني...
ماشاء الله الف مبروك عقبال المتالي حبيبتي 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
حبة ماس
حبة ماس
اليوم فطوري كان بابايا
والعشا ستيك أو مشاوي
الحمدلله فيه اكل اليوم 😋😋😋
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
شدي حيلك ي عسل لازم رياضه بغض النظر انها تنحف حتى تغير النفسيه وينشرح صدرك باذن الله يدخل رمضان وانتي موصله84وانتي بصحه وسلامه
شدي حيلك ي عسل لازم رياضه بغض النظر انها تنحف حتى تغير النفسيه وينشرح صدرك باذن الله يدخل...
الله يسعدك يالانا
ان شاء الله اشد على نفسي هالشهر
chayma oran
chayma oran
السلام عليكم كيف الحال شلونكم ههههه يومي السبت كان
كوب ماء مع م ص عسل وم ص زيت زيتون
الفطور كوب حليب ق د مع نسكافي بسكردايت
سناك نصف تفاحة


الغداء لوبيا خضرا بالبصل وقطعة ستاك وحبة صغيرة بطاطاحلووة


سناك شاي و7حبات لوز


العشاء زبادي


الماء 3ل


الرياضة45د تمارين 5ميل
دبدووبه^_^
دبدووبه^_^
مساء الخيرررر اعتذر على التاخيرررررر 😐 وزني اليوم 86 زدت 500جرام. 😭😭😭.