يومياتي / يوم السبت
فطور خيار قليل جرجير
غداء الشوربه الحارقه
سناك هنااااااا خربت الرجيم قهوه مع قطعه صغيره بحجم اصابع
عشاء شوربه خضار
سناك قهوه قشر بزنجبيل بدون سكر
الماء لتر
الرياضة مافي بس شغل البيت احس بارهق
وزنت امس كان 85
اليوم 83،6
♥أصايل♥
•
sajee
•
أممهند :
وزني الحمد لله اليوم ٧٢ ماشاء الله والحمددلله نزلت كيلو اتوقع ياحلوات مبارك نزول وزنكم وملاحظة... البعض اكلهم جدا قليل وهذا غلط الحرمان حاولو خمس وجبات قليلة السعرات وصحية ساجي ماشاء الله تبارك الرحمن... دخلتي الستينات يارب قريب تنزلي الخمسة كمان كم طولك ساجي ؟ ابغى ادخل تنافس معاكي لاني ابغى اوصل نفس هدفك ٦٥ وبعدو ٥٩ بمساعدة ربي عز وجل ثم بالارادة على صحة ومن دون شر ..ياربوزني الحمد لله اليوم ٧٢ ماشاء الله والحمددلله نزلت كيلو اتوقع ياحلوات مبارك نزول...
الحمدلله .. يا رب اوصل ال65 قبل ما انزل الاجازة
طولي 162 .. بس ما بدي انزل تحت ال 60
الله يسهل .. ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
طولي 162 .. بس ما بدي انزل تحت ال 60
الله يسهل .. ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
sajee
•
صباح النور عليكم وزني السابق 83 وزني الحالي82 الحمد لله من قبل ومن بعدصباح النور عليكم وزني السابق 83 وزني الحالي82 الحمد لله من قبل ومن بعد
مبروووك شيماء .. عقبال السبعينات حبيبتي
sajee
•
الف مبروووك نزول اوزانكم يا بنات .. والله فرحتوني
يالله حولءاااتي .. نزلولي اوزانكم .. خلونا نفرح فيكم
يالله حولءاااتي .. نزلولي اوزانكم .. خلونا نفرح فيكم
الصفحة الأخيرة
عن تجارب الاهل خلطه زيت الحلبه مع خميرة البيره ماشاءالله خدود وبياض ناصع ماشاءالله جربيها وادعيلي بتفرج همي