لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
sajee sajee :
الحمدلله لانا على سلامتك حبيبتي .. المهم انك تحسنتي ورجعتيلنا .. وان شاء الله بتوصلي لهدفك بالصحة والسلامة
الحمدلله لانا على سلامتك حبيبتي .. المهم انك تحسنتي ورجعتيلنا .. وان شاء الله بتوصلي لهدفك بالصحة...
الله يبارك فيك ي عسل
وعقبال م نوصل جميعا لهدفنا ونحن بصحه وسلامه
chayma oran
chayma oran
حاولي تاخذي مكملات اقصد الفيتامين الخاص بالشعر اخذيه من الصيدليه قولي لصيدلي انا عامله دايت وشعر يتساقط وهو بيعطك المناسب وقولي له مش عاوزه الفيتامين يسمني
حاولي تاخذي مكملات اقصد الفيتامين الخاص بالشعر اخذيه من الصيدليه قولي لصيدلي انا عامله دايت...
شكرا حبيبتي الله يجازيك خير
chayma oran
chayma oran
فعلا انا صار لي اسبوع على منقوع التين المجفف وباخذ كبسوله من فيتامين دال بقوة 5000 حبتين يوميا الحمدلله ملاحظه اني مرتاحه نفسيا وغير فيني اشياء في جسمي الحمدلله
فعلا انا صار لي اسبوع على منقوع التين المجفف وباخذ كبسوله من فيتامين دال بقوة 5000 حبتين يوميا...
حبيبتي لانا التين المجفف ما يسمن سمعت انه يسمن والله اعلم وكيف تنقعيه
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
يومي
الفطور كوب منقوع التين المجفف
الغداء 4ملاعق ارز وربع صدر دجاج
وسلطه خضراء مع زبادي
سناك بسكويت
العشاء تفاحه
الماء لتر ونصف
اعشاب شاي البابونج ثلاث اكواب
الرياضه ساعتين مشي كنت اتسوق وبعدها كملت مشي بالحاره
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
حبيبتي لانا التين المجفف ما يسمن سمعت انه يسمن والله اعلم وكيف تنقعيه
حبيبتي لانا التين المجفف ما يسمن سمعت انه يسمن والله اعلم وكيف تنقعيه
لا مايسمن اذا كان نظامك تمام وعلى الريق تشربينه وتحسين بطول اليوم انك شبعانه من غير فوائده الثمينه
تشترين التين المجفف من عند العطار
او السوبر ماركت
وتاخذين حبتين منه او ثلاث وتغسلينها زين وتفتحينها بعد وتغسليها تحت الصنبور وتحطيها بكاس وتصبي عليها مويه مغليه وغطيها بغطاء زجاجي حتى ماتخرج فوائده
واشربيه على الريق واكلي التين المنقوع
وحبذا تنقيعنه من صلاة العشاء للفطور
يعني فوق 9ساعات
ولاتضيفين له اضافات وعليك بالعافيه