انوووفي
•
حبيبتي كيف نحفتي على النقاط وكم بالشهر تنزلين لاني افكر اسويه
بنات راح اقترح عليكم اقتراح ليش غدا نصومو مع بعض منو أجر ومنو تخفيف وزن ههههههه😊 ويكون فورا صحي مثلا يكون أول ما نفطر يكون على تمر وحليب وماء 2 كأس وبعد الصلاة رياضه وبعد الرياضه نستحمو بماء دافئ وبعدين نأكل الوجه الرئيسيه مكونه من طبق سلطه وتونه أو لحم مشوي أو دجاج مشوي وحبه فواكه ماعدا الموز وقبل النوم زبادي هذا النظام ينقص كيلو ونصف في اليوم😍😍😍😍😍بنات راح اقترح عليكم اقتراح ليش غدا نصومو مع بعض منو أجر ومنو تخفيف وزن ههههههه😊 ويكون فورا صحي...
اقتراحك جميييييل
لكن نفس عذر شيوم عندي العذر الشرعي
لكن ربي يتقبل منكم
الصيام نعمه وفضل وصحه واجر
صوموا تصحوا
وبعد شعبان شهر فضيل كان الرسول عليه الصلاة والسلام يصوم اغلب شعر شعبان
فبأذن الله متى م يخلص العذر راح اصوم ب استمرار حتى بلوغ شغر الخير رمضان الله يبلغنا واياكم صيامه وقيامه ويجعلنا من المقبولين فيه
لكن نفس عذر شيوم عندي العذر الشرعي
لكن ربي يتقبل منكم
الصيام نعمه وفضل وصحه واجر
صوموا تصحوا
وبعد شعبان شهر فضيل كان الرسول عليه الصلاة والسلام يصوم اغلب شعر شعبان
فبأذن الله متى م يخلص العذر راح اصوم ب استمرار حتى بلوغ شغر الخير رمضان الله يبلغنا واياكم صيامه وقيامه ويجعلنا من المقبولين فيه
بنات عندي سؤال خارج عن الموضوع شعري خف كتييير ويتساقط دائما ممكن تفيدوني انا الان اعمله الحنة مع السدر مرة كل اسبوع بس لسا يتساقط مش عارفة اعمل ايه وبعد الحنة استعمل زيت زيتون كحمام زيت لشعريبنات عندي سؤال خارج عن الموضوع شعري خف كتييير ويتساقط دائما ممكن تفيدوني انا الان اعمله الحنة مع...
حاولي تاخذي مكملات
اقصد الفيتامين الخاص بالشعر
اخذيه من الصيدليه قولي لصيدلي انا عامله دايت وشعر يتساقط وهو بيعطك المناسب
وقولي له مش عاوزه الفيتامين يسمني
اقصد الفيتامين الخاص بالشعر
اخذيه من الصيدليه قولي لصيدلي انا عامله دايت وشعر يتساقط وهو بيعطك المناسب
وقولي له مش عاوزه الفيتامين يسمني
حبة ماس :
خذي فيتامينات بيكون عندك نقص وخاص فيتامين دالخذي فيتامينات بيكون عندك نقص وخاص فيتامين دال
فعلا
انا صار لي اسبوع على منقوع التين المجفف وباخذ كبسوله من فيتامين دال بقوة 5000 حبتين يوميا
الحمدلله ملاحظه اني مرتاحه نفسيا وغير فيني اشياء في جسمي الحمدلله
انا صار لي اسبوع على منقوع التين المجفف وباخذ كبسوله من فيتامين دال بقوة 5000 حبتين يوميا
الحمدلله ملاحظه اني مرتاحه نفسيا وغير فيني اشياء في جسمي الحمدلله
الصفحة الأخيرة