اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
يوي ملخبط شويا ولاكن انا معتمدا لانو نسف الحليب من صدري بسبب الصيام وبنتي جاعت مسكينه
وبكرة رايحه اصوم لهيك أكلت كثير
فطووووووووور
كوب حليب مع 2 بسكويت
سناااااااااك
تفاحة
سناااااااااك 2
تفاحه
صحن شربه
سناك
حليب وبسكوييييت + صحن زريره
عشاء
4ملاعق مكرووونه وزبادي
2 لتر ماء
رياضه مافي


والزريره اكله جزائريه يعملوها للنفاس والمرضع
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
واسوي مساج للفخوذ علشان يخف السيولايت لأنه شكله مقزز اشتريت كريم خاص له يارب يخف لأنه مسويلي عقده 😥
واسوي مساج للفخوذ علشان يخف السيولايت لأنه شكله مقزز اشتريت كريم خاص له يارب يخف لأنه مسويلي...
اعملي رياضه أن شاء الله يشد الجسم وماتظهر الخطوط
دبدووبه^_^
دبدووبه^_^
صباح الخيررر يارشيقات فطوري نسكافيه مع نص خبز اسمر وجبن قليل دسم والغداء خمس ملاعق اوسته مكرونه والعشاء بسكوت ديجستف مع شاي اخضر بزنجبيل. قبل يومين جتني سخوونه شديده من التهاب بالحلق وبعده مدري وش فيني نفسي مسدوده واليوم بعد طلع لي حبوب بشفايفي مدري من اثر السخونه يمكن
chayma oran
chayma oran
يوي ملخبط شويا ولاكن انا معتمدا لانو نسف الحليب من صدري بسبب الصيام وبنتي جاعت مسكينه وبكرة رايحه اصوم لهيك أكلت كثير فطووووووووور كوب حليب مع 2 بسكويت سناااااااااك تفاحة سناااااااااك 2 تفاحه صحن شربه سناك حليب وبسكوييييت + صحن زريره عشاء 4ملاعق مكرووونه وزبادي 2 لتر ماء رياضه مافي والزريره اكله جزائريه يعملوها للنفاس والمرضع
يوي ملخبط شويا ولاكن انا معتمدا لانو نسف الحليب من صدري بسبب الصيام وبنتي جاعت مسكينه وبكرة رايحه...
يا حرام مسكينة ليش هيك اكتري اكل صحي حبيبتي كلي الفواكه والخضار والسردين يزيدلك الحليب الله يوفقك
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
صباح الخير اخباركم يومي الفطور مشروب التين المجفف مع سبع حبات زبيب اسود الغدا واحد رغيف بر مع مرقة لحم سناك ثلاث ملاعق حلى العشاء ملعقتين ارز مع قطعتين دجاج المشروب شاي بابونج بشمر ويانسون الرياضه اليوم مامشيت فيه امل اروح للمشى انتظر الباشا الماء لتر ويعطيكم العافيه
صباح الخير اخباركم يومي الفطور مشروب التين المجفف مع سبع حبات زبيب اسود الغدا واحد رغيف بر مع...
هلا حبيبتي ماشاء الله يومك روعه😙😙😙😙