صباح الخير حبيباتي
كان يومي كالتالي
فطور 7تمرات مع حليب
الغداء دجاج مع ايدام خضار مع شوية رز
العشاء قطعة بيتزا صغيره تقريبا قد كف اليد مع شاي
كوب شاي اخضر مع نعناع
تمارين جيليان المستوى الثاني اليوم الاخير
الماء تقريبا لتر
صباح الخير حبيباتي كان يومي كالتالي فطور 7تمرات مع حليب الغداء دجاج مع ايدام خضار مع شوية رز العشاء قطعة بيتزا صغيره تقريبا قد كف اليد مع شاي كوب شاي اخضر مع نعناع تمارين جيليان المستوى الثاني اليوم الاخير الماء تقريبا لترصباح الخير حبيباتي كان يومي كالتالي فطور 7تمرات مع حليب الغداء دجاج مع ايدام خضار مع شوية...
وكمان سناك برتقاله
حب وفصفص
•
صباح الخير
امس
الفطور كان شريحة تست مع جبن شرائح
والغدا كان تمر مع قهووة
والمغرب بعد تمر مع قهوة ونعناع
والعشا شوربة فطر
مع شرب 10 كاسات ماي
امس
الفطور كان شريحة تست مع جبن شرائح
والغدا كان تمر مع قهووة
والمغرب بعد تمر مع قهوة ونعناع
والعشا شوربة فطر
مع شرب 10 كاسات ماي
الصفحة الأخيرة
اليومين اللي مرو ماسجلت يومياتي عندي ظرف
بس ماشيه على نظامي
ومتابعتكم
وراح انزل وزني معكم السبت ان شاء الله