ويييييه ماني مصدقه إني نحفت،
باقي أسمن الحمدلله.!!
غصب نحفت لان جسمي عنيد ، أسمن بسرعه حتى لو أكلت هوا.
و اذا جيت انحف يبي لي سنه وأكثر عشان انزل ربع وزني.
واذا تبغين تسمنين ركزي على الخبز والرز والمكرونة والمعجنات وأي شي فيها نشويات .
خليك منسدحه ، قللي الحركة عشان تنتفخين.
(اعرف وحده تاكل كل مالذ وطاب ، بس نحيفه!! والسبب حركتها كثيرة ولو كان الطريق مستقيم لها كانت وصلت للصين.) ماشاء الله..
مانصحك بالمقليات والدهون لانها تسبب مرض الكلسترول .
ويييييه ماني مصدقه إني نحفت،
باقي أسمن الحمدلله.!!
غصب نحفت لان جسمي عنيد ، أسمن بسرعه حتى لو...
انا بين فترة وفترة اسوي بطاطس مقلي بس يمكن كثررة الحركه هي الي تنحف ..
شكرآ لمرورك 😍😳