🎀هيروشيما🎀
•
هلا حبيبتي كل خميس
على فكرة من اكبرررر مشاكلي بواقي الأكل يعني أن قللت قالوا عيالي ماشبعنا وان كثرت تركوه وتورطت بالباقي زي الحين في عندي سبانخ وسمبوسة وحوواشي مصري مدري وايش اسوي والله وان طبخت كل يوم كبسة ومكرونة طفشوا 💔لكن على الثلاجة وشكلها بكره انا اللي باكلها 😢😭
اليوم كنت صايمة الحمدلله وأفطرت الآتي صحن صغير شوربة. ..4 حبات سمبوسة لحمة. .تمرتين. .وأقل من كأس لبن قليل الدسم العشاء كان على س :عشرةو نص جابوا عيالي بروست أخذت فخذة وجناح وكم عود بطاطا وبدون خبز مشيت 20 دقيقة الموية كل ساعة أو ساعتين كاسة كبيرة السحور بإذن الله كاسة لبن ق د وقطعة وحدة حوواشي وبالمناسبة انا مرات أكل زيتون عشان لاينخفض الضغط علي مع أن البعض حذرني منو لايثبت وزني بس مجبورة عشان لاينزل علي الضغط الطبيب قالي كلي شوية والحمدلله..وتصبحون على خير وسعادة يارب🌹❤اليوم كنت صايمة الحمدلله وأفطرت الآتي صحن صغير شوربة. ..4 حبات سمبوسة لحمة. .تمرتين. .وأقل من...
والله نظامك حلو ربي يتقبل منك ويعطيك العافيه باذن الله تنزلي ع خير
على فكرة من اكبرررر مشاكلي بواقي الأكل يعني أن قللت قالوا عيالي ماشبعنا وان كثرت تركوه وتورطت بالباقي زي الحين في عندي سبانخ وسمبوسة وحوواشي مصري مدري وايش اسوي والله وان طبخت كل يوم كبسة ومكرونة طفشوا 💔لكن على الثلاجة وشكلها بكره انا اللي باكلها 😢😭على فكرة من اكبرررر مشاكلي بواقي الأكل يعني أن قللت قالوا عيالي ماشبعنا وان كثرت تركوه وتورطت...
حطي بالثلاجه ومن بكره عااادي سخنيها وخذي ع قدك
كلنا نفس المعاناه واتحسر ع الباقي ينكب
كلنا نفس المعاناه واتحسر ع الباقي ينكب
لأ للأمانة مو ماشية صح النشويات اتعبتني مو قادرة أتخلى عنها بالأكل. ..لكن والله من اليوم بعطي نفسي آخر فرصة لو فعلا مانزلت كيلو ين على الأقل بعاقب نفسي أقلها اطلع من القروب واقعد مع شحومي. ..ومرة ثانية اقول اشهدوا علي ياصديقاتي الاسبوع القادم موعدنا بمشيئة الله مع نزول 2 كيلو يعني من 103 إلى 101 صح كده؟ لو فشلت حنسحب وياانا يا هالفوضى اللي انا فيها...وحسجل يومياتي لو أن عظامي متكسرة من شغل البيت بإذن الله برضو رح ادخل وشوف اخرتها بإذن اللهلأ للأمانة مو ماشية صح النشويات اتعبتني مو قادرة أتخلى عنها بالأكل. ..لكن والله من اليوم بعطي...
طيب ليش ماتمشين ع نظام اللقيمات جدا مريح وراح ينزل وزنك والاهم تاكلي كل شي هو الحلو فيه تاكلي ع فترات قصيره بكميات قليله يعود الجسم ع الحرق ويستمر الحرق وينزل الوزن
الصفحة الأخيرة