على فكرة من اكبرررر مشاكلي بواقي الأكل يعني أن قللت قالوا عيالي ماشبعنا وان كثرت تركوه وتورطت بالباقي زي الحين في عندي سبانخ وسمبوسة وحوواشي مصري مدري وايش اسوي والله وان طبخت كل يوم كبسة ومكرونة طفشوا 💔لكن على الثلاجة وشكلها بكره انا اللي باكلها 😢😭على فكرة من اكبرررر مشاكلي بواقي الأكل يعني أن قللت قالوا عيالي ماشبعنا وان كثرت تركوه وتورطت...
العرفان :
صبحكم الله بالخير و السرور و جمعتكم مباركة يارب اليوم النية بحول الله تعالى ساعتين رياضه أو ساعه مشي و ساعه تمارين لان بديت احس بفرق كبير خاصة بقياس الملابس خصوصا الجينات و البناطيل الحمد لله ..هذا اجمل احساس و رغم تعب البرنامج و احساس الجوع أحيانا الا انه كله يروح من اسمع أو يسألوني عامله قص معدة والا تجميل شد لوجهك😅😅.. يارب نوصل للوزن الي نبي بصحة و عافية💚صبحكم الله بالخير و السرور و جمعتكم مباركة يارب اليوم النية بحول الله تعالى ساعتين رياضه أو ساعه...
طيب ليش ماتمشين ع نظام اللقيمات جدا مريح وراح ينزل وزنك والاهم تاكلي كل شي هو الحلو فيه تاكلي ع فترات قصيره بكميات قليله يعود الجسم ع الحرق ويستمر الحرق وينزل الوزنطيب ليش ماتمشين ع نظام اللقيمات جدا مريح وراح ينزل وزنك والاهم تاكلي كل شي هو الحلو فيه تاكلي ع...
اقري الموضوع وحاولي تبحثي وتشوفي التجارب
اغلب الي نزلو عليه فوق ١٠٠
ذا نظام المطور وكان في نظام قديم بس ذا احس افضل وبيناسبك