كنت اقول قبل كيف بنزل وزني مستحيل ابغى اراده ابغي عزيمه قويه وتوجهت لربي انه يساعدني ع نزول وزني والحمدالله بدايه الميل خطوه وخطوه ورا خطوه راح نوصل باذن الله بس اهم شي مانستسلم ولا نستعجل هذا نظام كامل يتغير مو شهرين ولا ثلاثه وارجع لنظامي الاول
لا لازم اصبر ان الله مع الصابرين
كنت اقول قبل كيف بنزل وزني مستحيل ابغى اراده ابغي عزيمه قويه وتوجهت لربي انه يساعدني ع نزول وزني والحمدالله بدايه الميل خطوه وخطوه ورا خطوه راح نوصل باذن الله بس اهم شي مانستسلم ولا نستعجل هذا نظام كامل يتغير مو شهرين ولا ثلاثه وارجع لنظامي الاول لا لازم اصبر ان الله مع الصابرينكنت اقول قبل كيف بنزل وزني مستحيل ابغى اراده ابغي عزيمه قويه وتوجهت لربي انه يساعدني ع نزول وزني...
الله يجعلنا من الصابرين يارب
نظامي اليوم
كالعاد ملعقه صغيره عسل ع نص كوب مويا
بعدها بساعه
ساندوتش جبن سايل مفروض ذا الجبن ابعد عنه افضل كان هو الموجود
سناك كوب نسكافيه
الغداء
٢ برقر مشوي مع نصف رغيف
والباقي اوافيكم بعدين ان شاءالله
كالعاد ملعقه صغيره عسل ع نص كوب مويا
بعدها بساعه
ساندوتش جبن سايل مفروض ذا الجبن ابعد عنه افضل كان هو الموجود
سناك كوب نسكافيه
الغداء
٢ برقر مشوي مع نصف رغيف
والباقي اوافيكم بعدين ان شاءالله
شهوده 2
•
مساكم الله بخير والسرور كيفكم يارشيقات شدو الهمه الميزان قرب اليوم زوجي يقولي وين الدايت حقك شكله كلام فاضي طبعا يحبو يحطمو الوحده قلت انا بسوي تخفيف اكل الي ينقصني من ٢ الي ٣ كيلو بالشهر قام يضحك قال ماشاءالله مو باين 😂 ماهمني التحطيم انا عند ارده قويه وباذن الله خلال ٥ شهور انزل عشره كيلو اقدر انزلها ب٣ شهور بس مو مستعجله الي يجي بسرعه يروح بسرعه ههههههمساكم الله بخير والسرور كيفكم يارشيقات شدو الهمه الميزان قرب اليوم زوجي يقولي وين الدايت حقك...
ربي يعينا
انا يقول لي انتي دبه صعب تنزلي الوزن هذا هههههههه وانت مالك وانت الي بتتعب وبتصبر والا انا
المهم نوصل لهدفنا وما ناخذ بكلامهم وتحبيطهم
انا يقول لي انتي دبه صعب تنزلي الوزن هذا هههههههه وانت مالك وانت الي بتتعب وبتصبر والا انا
المهم نوصل لهدفنا وما ناخذ بكلامهم وتحبيطهم
الصفحة الأخيرة
كيفكم يارشيقات شدو الهمه الميزان قرب
اليوم زوجي يقولي وين الدايت حقك شكله كلام فاضي طبعا يحبو يحطمو الوحده قلت انا بسوي تخفيف اكل الي ينقصني من ٢ الي ٣ كيلو بالشهر
قام يضحك قال ماشاءالله مو باين 😂 ماهمني التحطيم انا عند ارده قويه وباذن الله خلال ٥ شهور انزل عشره كيلو اقدر انزلها ب٣ شهور بس مو مستعجله الي يجي بسرعه يروح بسرعه هههههه