شهوده 2 :

الخميس" الاسبوع الثالث" الفطور كورن فلكس كوب حليب وملعقه عسل طبيعي السناك ........ الغذاء بيض مقلي وصدر دجاجه مسلوق وقطعتين تست وكوب عصير البرتقال به خل تفاح طبيعي السناك كوب شاي العشاء صحن صغير حليب بالشوفان وبرتقاله الحمد لله قفلت المطبخ والطاحونه معدتي هههه يارب نفرح بالمزان الرياضه ماعملت لللان الماء ممتاز

الخميس" الاسبوع الثالث" الفطور كورن فلكس كوب حليب وملعقه عسل طبيعي السناك ........ الغذاء...

شهوده 2 :

صبايا سمعتو عن الكركم للتنحيف بدات فيه من فتره وانقطعت وامس اخذت كوب قبل النوم حسيت يفرغ مثانتك من اليول اكرمكن الله ويحارب غازات البطن اعاني منها حسيت بتحسن معه هل لكن تجربه معه او معلومه اخذت شوي من كركرم وحطيت عليه ماء مغلي ولما برد شوي شربته وطعمه عادي مثل الزنجبيل او اي بهار اخر

صبايا سمعتو عن الكركم للتنحيف بدات فيه من فتره وانقطعت وامس اخذت كوب قبل النوم حسيت يفرغ مثانتك...

ام خــــــالد :

اليوم ع الريق كوب ماء دافي مع ليمون الفطور كورن فلكس الغدا سلطه وصوص زبادي السناك صحن رمان العشاء ممكن دجاج مشوي او مسلوق مع سلطه وكوب لبن

اليوم ع الريق كوب ماء دافي مع ليمون الفطور كورن فلكس الغدا سلطه وصوص زبادي السناك صحن...

🎀هيروشيما🎀 :

مرحبا يااخوات اليوم جدولي كان كالتالي أفطرت نوجتس وسلطه ورغيف ابيض سناك ❌ الغداء صحن صغير مكرونة وقطعه لحمه العشاء لسه والله والجوع قارصني جدا واكلت كمثرى وماشبعت 😁 الرياضه الحمدلله لما طلعوا عيالي لفيت بالبيت 10 دقائق <<بداية طيبة بعد سنين كسل الماء ممتاز والحمدلله

مرحبا يااخوات اليوم جدولي كان كالتالي أفطرت نوجتس وسلطه ورغيف ابيض سناك ❌ الغداء صحن صغير...