🎀هيروشيما🎀
•
ماشاءالله عقبال ماتنحفي أكثر بصحة وعافية
الله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات كتير و نزلت كتير و رجعت طلعت بالوزن خسرت 23 و نص خلال 3 أشهر ببرنامج دشتي اللي ساعدني أنو سمنتي من ورا السكريات و النشويات يعني نوع الاكل اللي بتناوله كل يوم اما الان تحولت بالاضافة للنوع الكم أيضا و لاحظت أمر معين و هو انني أصبحت مدمنة طعام و انا ماكنت هيك من قبل و عم أشعر بصعوبة كبيرة عندما أعمل ريجيمات كلهم يفشلوا من اليوم الاول معي تكيس مبايض و التهاب بالرباط الأخمصي و تمزق أربطة بالقدم يعني مالازم امشي و احمل قدمي وزن زايد محتارة فعلا شو اعمل حتى ينزل وزني فكرت من فترة اعمل عملية قص معدة أو حلقة لكن في كتير ناس نصحوني بألا أقدم على تطبيق هذه الفكرة و خصوصا من علمت بأنهم أجروها محاربة ادمان الطعام لا يختلف بتاتا عن محاربة ادمان التدخين او المشروبات الغازية او حتى المخدرات للاسف الشديد و لن يشعر بشعور المدمنين الحقيقي الا من ذاق ألم تجربة محاربة الادمان اليوم قررت أن أبدأ بمشيئة الله محابة الادمان الذاتي للطعام و غدا أبداالله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات...
يسعد صباحك ياجميلة. . شفاك الله وعافاك حبيبتي انا كمان زيك بعاني من ادمان الأكل وخااااصة الشوكلاته بس إذا التزمت مع مجموعة بتسوي دايت بيخف هالشره عندي وبحس بانضباط شوي حتى لو خبصت مايكون زي لما بكون لوحدي فانتي خليكي معانا ربنا ينحفنا على خير وصحه وعافية
صباح التوكل على الله
كيفكم يارشيقات
الحمدالله اليوم سويت رياضتي من بدري وارتحت 👏🏻
قبل الفطور ملعقة عسل مع كوب مويا
وبعدها بساعه
فطور
بيض (شكشوكة) مع نص خبز بر مع كاسه حليب زنجبيل
نوافيكم بكل جديد باذن الله
كيفكم يارشيقات
الحمدالله اليوم سويت رياضتي من بدري وارتحت 👏🏻
قبل الفطور ملعقة عسل مع كوب مويا
وبعدها بساعه
فطور
بيض (شكشوكة) مع نص خبز بر مع كاسه حليب زنجبيل
نوافيكم بكل جديد باذن الله
يسعد صباحك ياجميلة. . شفاك الله وعافاك حبيبتي انا كمان زيك بعاني من ادمان الأكل وخااااصة الشوكلاته بس إذا التزمت مع مجموعة بتسوي دايت بيخف هالشره عندي وبحس بانضباط شوي حتى لو خبصت مايكون زي لما بكون لوحدي فانتي خليكي معانا ربنا ينحفنا على خير وصحه وعافيةيسعد صباحك ياجميلة. . شفاك الله وعافاك حبيبتي انا كمان زيك بعاني من ادمان الأكل وخااااصة...
كلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل
القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه
الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن الله
القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه
الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن الله
يسعد صباحك ياجميلة. . شفاك الله وعافاك حبيبتي انا كمان زيك بعاني من ادمان الأكل وخااااصة الشوكلاته بس إذا التزمت مع مجموعة بتسوي دايت بيخف هالشره عندي وبحس بانضباط شوي حتى لو خبصت مايكون زي لما بكون لوحدي فانتي خليكي معانا ربنا ينحفنا على خير وصحه وعافيةيسعد صباحك ياجميلة. . شفاك الله وعافاك حبيبتي انا كمان زيك بعاني من ادمان الأكل وخااااصة...
كلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل
القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه
الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن الله
القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه
الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن الله
الصفحة الأخيرة