نعومي كيوت
•
ماعندي موز ومالي قابليه لنعناع والزنجبيل
شهوده 2
•
اليوم يابنات انصدمه من صورتي صورت نفسي بعدين حذفتها اليوم دخلت المحذوفات والقى الصوره واقوم البس نفس البلوزه وانصدم انها وسيعه مو مصدعه الوزن ع الميزان ٢ كيلو والواضح اكثر فرحه كثير الله يقوي عزيمتنا يارب قبل شوي مااقدرت حسيت نفسي تعبانه واخذ شاهي وصامولي الله يسامحني كان مفروض مااكل نشويات بس حسيت بتعب ولما اكلت ارتحت الله يعين ع التخبيصات اهم شي الاستمرار🤕اليوم يابنات انصدمه من صورتي صورت نفسي بعدين حذفتها اليوم دخلت المحذوفات والقى الصوره واقوم البس...
ماشاء الله وعقبال الوزن المثالي
الاستمرار+ الاصرار=رشاقه
الاستمرار+ الاصرار=رشاقه
اهلا حبيبتي بك معنا في انتظارك اسطفي جنب خواتك هههه بيتك و مطرحكاهلا حبيبتي بك معنا في انتظارك اسطفي جنب خواتك هههه بيتك و مطرحك
ربي يسعدك حبيبتي و يجبر بخاطرك
الله يسعد مساكم صبايا
متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122
و عمري 38 متزوجة
عملت ريجيمات كتير و نزلت كتير و رجعت طلعت بالوزن
خسرت 23 و نص خلال 3 أشهر ببرنامج دشتي اللي ساعدني أنو سمنتي من ورا السكريات و النشويات يعني نوع الاكل اللي بتناوله كل يوم
اما الان تحولت بالاضافة للنوع الكم أيضا
و لاحظت أمر معين و هو انني أصبحت مدمنة طعام و انا ماكنت هيك من قبل
و عم أشعر بصعوبة كبيرة عندما أعمل ريجيمات كلهم يفشلوا من اليوم الاول
معي تكيس مبايض و التهاب بالرباط الأخمصي و تمزق أربطة بالقدم يعني مالازم امشي و احمل قدمي وزن زايد
محتارة فعلا شو اعمل حتى ينزل وزني فكرت من فترة اعمل عملية قص معدة أو حلقة لكن في كتير ناس نصحوني بألا أقدم على تطبيق هذه الفكرة و خصوصا من علمت بأنهم أجروها
محاربة ادمان الطعام لا يختلف بتاتا عن محاربة ادمان التدخين او المشروبات الغازية او حتى المخدرات للاسف الشديد و لن يشعر بشعور المدمنين الحقيقي الا من ذاق ألم تجربة محاربة الادمان
اليوم قررت أن أبدأ بمشيئة الله محابة الادمان الذاتي للطعام
و غدا أبدا
متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122
و عمري 38 متزوجة
عملت ريجيمات كتير و نزلت كتير و رجعت طلعت بالوزن
خسرت 23 و نص خلال 3 أشهر ببرنامج دشتي اللي ساعدني أنو سمنتي من ورا السكريات و النشويات يعني نوع الاكل اللي بتناوله كل يوم
اما الان تحولت بالاضافة للنوع الكم أيضا
و لاحظت أمر معين و هو انني أصبحت مدمنة طعام و انا ماكنت هيك من قبل
و عم أشعر بصعوبة كبيرة عندما أعمل ريجيمات كلهم يفشلوا من اليوم الاول
معي تكيس مبايض و التهاب بالرباط الأخمصي و تمزق أربطة بالقدم يعني مالازم امشي و احمل قدمي وزن زايد
محتارة فعلا شو اعمل حتى ينزل وزني فكرت من فترة اعمل عملية قص معدة أو حلقة لكن في كتير ناس نصحوني بألا أقدم على تطبيق هذه الفكرة و خصوصا من علمت بأنهم أجروها
محاربة ادمان الطعام لا يختلف بتاتا عن محاربة ادمان التدخين او المشروبات الغازية او حتى المخدرات للاسف الشديد و لن يشعر بشعور المدمنين الحقيقي الا من ذاق ألم تجربة محاربة الادمان
اليوم قررت أن أبدأ بمشيئة الله محابة الادمان الذاتي للطعام
و غدا أبدا
شهوده 2
•
الله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات كتير و نزلت كتير و رجعت طلعت بالوزن خسرت 23 و نص خلال 3 أشهر ببرنامج دشتي اللي ساعدني أنو سمنتي من ورا السكريات و النشويات يعني نوع الاكل اللي بتناوله كل يوم اما الان تحولت بالاضافة للنوع الكم أيضا و لاحظت أمر معين و هو انني أصبحت مدمنة طعام و انا ماكنت هيك من قبل و عم أشعر بصعوبة كبيرة عندما أعمل ريجيمات كلهم يفشلوا من اليوم الاول معي تكيس مبايض و التهاب بالرباط الأخمصي و تمزق أربطة بالقدم يعني مالازم امشي و احمل قدمي وزن زايد محتارة فعلا شو اعمل حتى ينزل وزني فكرت من فترة اعمل عملية قص معدة أو حلقة لكن في كتير ناس نصحوني بألا أقدم على تطبيق هذه الفكرة و خصوصا من علمت بأنهم أجروها محاربة ادمان الطعام لا يختلف بتاتا عن محاربة ادمان التدخين او المشروبات الغازية او حتى المخدرات للاسف الشديد و لن يشعر بشعور المدمنين الحقيقي الا من ذاق ألم تجربة محاربة الادمان اليوم قررت أن أبدأ بمشيئة الله محابة الادمان الذاتي للطعام و غدا أبداالله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات...
اهلا بيك بين خواتك
ومعاناتنا مع السمنه مثلك لكن مع التشجيع والاستمرار نوصل لهدفنا
الان عدم النظر الي الوراء ولوم النفس ....ماضي فات ومات الكلام ما بغير شيء
اضعي اهداف وغيري من نظام اكلك ومشوارنا طويل يحتاج لصبر وعزم
والاراده تجي وتزداد مع كل كيلو تنقصيه
المزان كل سبت ومع مشاركتنا باليوميات حماسك يزيد باذن الله
لا تفكري بالعمليات وسمعنا قصص نحفو اربعين وخمسين كيلو بنظام صحي
العمليات امراض ومضاعفاتها كثيرة وحتي لو عملتي العمليه تحتاج لنظام ودايت تتبعيه عشان ما ترجعي الوزن
فلذلك اعطي نفسك فرصه وغيري من نظامك في الاكل وضعي اهداف واعزمي علي وصولها
اول هدف تنورة حابه تلبسيها
ثاني هدف بنطلون ضاق عليك او ......
موفقه يارب
ومعاناتنا مع السمنه مثلك لكن مع التشجيع والاستمرار نوصل لهدفنا
الان عدم النظر الي الوراء ولوم النفس ....ماضي فات ومات الكلام ما بغير شيء
اضعي اهداف وغيري من نظام اكلك ومشوارنا طويل يحتاج لصبر وعزم
والاراده تجي وتزداد مع كل كيلو تنقصيه
المزان كل سبت ومع مشاركتنا باليوميات حماسك يزيد باذن الله
لا تفكري بالعمليات وسمعنا قصص نحفو اربعين وخمسين كيلو بنظام صحي
العمليات امراض ومضاعفاتها كثيرة وحتي لو عملتي العمليه تحتاج لنظام ودايت تتبعيه عشان ما ترجعي الوزن
فلذلك اعطي نفسك فرصه وغيري من نظامك في الاكل وضعي اهداف واعزمي علي وصولها
اول هدف تنورة حابه تلبسيها
ثاني هدف بنطلون ضاق عليك او ......
موفقه يارب
الصفحة الأخيرة