اخلاص لله
اخلاص لله
الله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات كتير و نزلت كتير و رجعت طلعت بالوزن خسرت 23 و نص خلال 3 أشهر ببرنامج دشتي اللي ساعدني أنو سمنتي من ورا السكريات و النشويات يعني نوع الاكل اللي بتناوله كل يوم اما الان تحولت بالاضافة للنوع الكم أيضا و لاحظت أمر معين و هو انني أصبحت مدمنة طعام و انا ماكنت هيك من قبل و عم أشعر بصعوبة كبيرة عندما أعمل ريجيمات كلهم يفشلوا من اليوم الاول معي تكيس مبايض و التهاب بالرباط الأخمصي و تمزق أربطة بالقدم يعني مالازم امشي و احمل قدمي وزن زايد محتارة فعلا شو اعمل حتى ينزل وزني فكرت من فترة اعمل عملية قص معدة أو حلقة لكن في كتير ناس نصحوني بألا أقدم على تطبيق هذه الفكرة و خصوصا من علمت بأنهم أجروها محاربة ادمان الطعام لا يختلف بتاتا عن محاربة ادمان التدخين او المشروبات الغازية او حتى المخدرات للاسف الشديد و لن يشعر بشعور المدمنين الحقيقي الا من ذاق ألم تجربة محاربة الادمان اليوم قررت أن أبدأ بمشيئة الله محابة الادمان الذاتي للطعام و غدا أبدا
الله يسعد مساكم صبايا متل ماقلتلكم من قبل طولي 178 و وزني 122 و عمري 38 متزوجة عملت ريجيمات...
اهلا بك و خطوة كثييييير مهمة الادراك الحقيقي للمشكلة
ثانيا تقبلها
ثالثا وهو الاهم عدم جلد الذات
احبي نفسك و صالحيها و احميها من اراء الغير و سخريتهم انت لو ولد و غلط ترضي ان حد يعيب عليه او ينتقص منه اكيييييد لا فنفسك اولي انك تضميها و تفهميها وتقدريها
بعد كذا كله ياتي شوي شوي و آليا
اخلاص لله
اخلاص لله
صباح التوكل على الله كيفكم يارشيقات الحمدالله اليوم سويت رياضتي من بدري وارتحت 👏🏻 قبل الفطور ملعقة عسل مع كوب مويا وبعدها بساعه فطور بيض (شكشوكة) مع نص خبز بر مع كاسه حليب زنجبيل نوافيكم بكل جديد باذن الله
صباح التوكل على الله كيفكم يارشيقات الحمدالله اليوم سويت رياضتي من بدري وارتحت 👏🏻 قبل الفطور...
برافو استمري موفقة باذن الله
اخلاص لله
اخلاص لله
كلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن الله
كلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت...
حبة مستكة ههههههههه حقيقة مع القروب الامور ما تسيح
اخلاص لله
اخلاص لله
صباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمى
صباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمى
سلامتك الف سلامه ارتاحي حبيبتي و لا تقسي علي حالك
وانتبهي للحمي مش مليحة للحمل الله يتمم لك علي خير
شهوده 2
شهوده 2
صباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمى
صباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمى
صباح النور

الف لاباس عليك راجعي دكتورة ما تجلسي كذا