سبحان الله تقريبا شهر الا سوي اعمل دايت هههههههه
والله صعب اصدق ....قبل رجيمات قاسيه وصعبه اسبوع واوقف
سبحان الله حتي القروب واللمه مع اخوات مثلكن يزيد الحماس والانضباط
الشيء الثاني ماعملت رجيم انا تغيير اكل وتنظيمه الله العشاء مبكر
لو قلت رجيم او عملت اي نوع من رجيمات يصير حاله استنفار وطوارءي وعقلي يصدع ويتعب من كثر التفكير والترديد رجيم رجيم هههههه
الحمد لله كذا مرتاحه في نظامي وحتي نزولي بطيء مو مشكله المهم الاستمرار......
احكو لنا شعوركن وتجاركن مع الدايت والاحباطات التي مريتي بها
عذرا بنات اعاني من امساك وبطني حجر ....قبل ما عندي الحمد لله ....اعطوني حاول غير العسل وماء دافي علي ريق جربته ماصار شيء
شهوده 2
•
شهوده 2 :
سبحان الله تقريبا شهر الا سوي اعمل دايت هههههههه والله صعب اصدق ....قبل رجيمات قاسيه وصعبه اسبوع واوقف سبحان الله حتي القروب واللمه مع اخوات مثلكن يزيد الحماس والانضباط الشيء الثاني ماعملت رجيم انا تغيير اكل وتنظيمه الله العشاء مبكر لو قلت رجيم او عملت اي نوع من رجيمات يصير حاله استنفار وطوارءي وعقلي يصدع ويتعب من كثر التفكير والترديد رجيم رجيم هههههه الحمد لله كذا مرتاحه في نظامي وحتي نزولي بطيء مو مشكله المهم الاستمرار...... احكو لنا شعوركن وتجاركن مع الدايت والاحباطات التي مريتي بها عذرا بنات اعاني من امساك وبطني حجر ....قبل ما عندي الحمد لله ....اعطوني حاول غير العسل وماء دافي علي ريق جربته ماصار شيءسبحان الله تقريبا شهر الا سوي اعمل دايت هههههههه والله صعب اصدق ....قبل رجيمات قاسيه وصعبه...
هلا والله صباح الفل طبعا انا وحده من الناس اللي ابدأ ريجيم وأوقف من الملل وقل الإرادة بس انشاءالله المرة هذي ثابته معاكم..وماارجع بكلامي. .و بالبنسبه للإمساك قرأت انو شرب الماء بكثرة علاج له مع ملعقه زيت زيتون في السلطه...
كلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت ونحفت بشهر٥ كيلو بس كان صارم شوي وبرمضان الي حمسني القروب الكل افضل من الثاني والله فرحت يومها لكن للاسف جاء العيد وبديت اخربط وعزايم كم شهر رجعتها وفوقها حبه مستكة ههههه الان بالعكس مافي حرمان وقناعه ان مافي شي مستحيل باذن اللهكلنا فعلا بنحب الشوكلاتات والتخبيصات بالاكل القروبات تحفز الواحد وتحمسه قبل ٣ سنوات سويت دايت...
خليها على ربك مرة رحت أسلم على مجموعه قديمه شاركت معها في دايت قالوا لي اكيد نحفتي وخلصتي ريجيم صح؟مادروا اني دبلت اللي نزلتو والله💔😢ياااارب الثبات العمر بيجري والله💔
صباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمىصباح الخير كيفكم اعذروني اذا مادخلت تعبانه صداع وحمى
صباح الورد ألف سلامه عليك. .حبيبتي لازم نظامك الغذائي يكون فيه خضار وفواكه موية كثير عشان لاتمرضين ويضعف جسمك وأنصحك لاتقولين لأحد انك تبغين تحافظين على وزنك وتخففين رح يدفونك دف على الأكل من باب الخوف عليك طبعا عشان كذه اتوكلي على الله واهتمي بنفسك و بأكلك عشان تصيرين احلى كروشة😍سبحان الله أمس شفت على اليوتيوب حامل مزة انشاءالله تصيرين برشاقتها😍
الصفحة الأخيرة
صباح النور
كيف حالكن
يارب بخير