شهوده 2
•
جزاك الله خير
ام خالد خلي اكلك صحي اسماك حليب مكسرات تجنبي الملح و السكر
هيرو استمري حبيبتي و بشوية صبر تشوفينتايج حلوة باذن الله
نعومتي جربي البرقوق المجفف للامساك
شهودة انا معجبة بتفاؤلك و اصرارك ما شاء الله
و بالنسبة لطلبات الدايت انا كمان بطلت اطلبها لا زوجي يرضي يجيب منها و لا انا لي نفس اسمع كلام يسم البدن يجيب اكتئاب و يخليني احبط وانتو عارفيني يا بنات انا لما ازعل .......آآآ كل فبقي بلاش
الباب اللي يجيلك منه الاكل سدو و استريح
هيرو استمري حبيبتي و بشوية صبر تشوفينتايج حلوة باذن الله
نعومتي جربي البرقوق المجفف للامساك
شهودة انا معجبة بتفاؤلك و اصرارك ما شاء الله
و بالنسبة لطلبات الدايت انا كمان بطلت اطلبها لا زوجي يرضي يجيب منها و لا انا لي نفس اسمع كلام يسم البدن يجيب اكتئاب و يخليني احبط وانتو عارفيني يا بنات انا لما ازعل .......آآآ كل فبقي بلاش
الباب اللي يجيلك منه الاكل سدو و استريح
شهوده 2
•
من امس اعاني من الامساك اكرمكم الله ماادري وش السبب المشكله اكل خضار دايما وورقيات خضراء بس مادري فين المشكله مدري بكره الميزان عندي ونفسي اوزن وانا خفيفه عشان يطلع الوزن مزبوطمن امس اعاني من الامساك اكرمكم الله ماادري وش السبب المشكله اكل خضار دايما وورقيات خضراء بس مادري...
انا مثلك لكن تحسنت الحمد لله خوذي كوب ماء دافيء عليه ملعقه زيت زبتون الحمد لله تحسنت معاه ولانت بطني لان زيت لينها
جربي تناولي كوب الان واخر قبل النوووم
وسمعت طريقه هذه تنحف ماادري عشان الزيت زيتون دهون غير مشبعه مفيده تحارب الدهون المشبعه السيءه المسببه للسمنه والكولسترول السيء
جربي تناولي كوب الان واخر قبل النوووم
وسمعت طريقه هذه تنحف ماادري عشان الزيت زيتون دهون غير مشبعه مفيده تحارب الدهون المشبعه السيءه المسببه للسمنه والكولسترول السيء
الحمدالله انك طيبه انتبهي ع صحتك ياقلبي وبعد الولاده سوي الي تبغيه زي ماقلتلك انا زمان عملت دايت بروتيني صح نحفت ولكن ماكنت ادري اني حامل ولدي طلع غير اخوانه نحيف الان جدا وقصير واسمر بشره منهم وهو بس شهر واحد مانتبهت وبعدها تركت كل شي عشانه والحمدالله مازدت غير عشره كيلو بالحمل وتخلصت منها بسهوله خلال ٣ او٤ شهور بدون دايت عشان الرضاعه انتبهي لحالك الله يقومك بالسلامهالحمدالله انك طيبه انتبهي ع صحتك ياقلبي وبعد الولاده سوي الي تبغيه زي ماقلتلك انا زمان عملت...
يارب يجي بالسلامه واقدر اسوي اللي ابيه
من جهه خايفه من وزني
ومن جهه خايفه ع البيبي😢
من جهه خايفه من وزني
ومن جهه خايفه ع البيبي😢
شهوده 2
•
صباح المحبة و الخير يا بنات يا كلبوظات يا قمورات اليوم الاربعاء الافطار قهوة بالحليب للاسف ادمان 1 توست مع م زيت زيتون و شريحة جبن و 1 مادلان ( كيك فرنسي ) عملت الرياضة و الحمد لله الان الي اعمال البيتصباح المحبة و الخير يا بنات يا كلبوظات يا قمورات اليوم الاربعاء الافطار قهوة بالحليب للاسف ادمان...
يا كلبوظاتي خخخخخ
يا خلوصه اتركي الكيك للعصقولات .....
حاولي تخليه مرة في اسبوع او غيريها بالتمر او كيكه صحيه قليله الزيت والسكر اعمليها بالبيت
يا خلوصه اتركي الكيك للعصقولات .....
حاولي تخليه مرة في اسبوع او غيريها بالتمر او كيكه صحيه قليله الزيت والسكر اعمليها بالبيت
الصفحة الأخيرة