القلب المعطاء
القلب المعطاء
مرحبا
يومي كان منقوع التين على الريق أبيه لعظامي دايم يجيني شد عضلي برجلي وسمعت أنه ينحف عاد مدري صحيح او لا
بعدها افطرت شوي متبل تصليح بيت وجبن ومخلل مع شاي
الغدا رز احمر خمس ملاعق مع سلطه وشوي دجاج
العصر شاي اخضر بدون سكر وطلبت لي فطائر لبنه وسبانخ اكلت منها
المغرب قهوه وحبتين تمر
العشا كان من برا جو اخواتي لبيت اهلي انا جالسه عند ابوي امي مسافره لين ترجع واروح بيتي
كان ساندويش ستيك لحم وسلطه سيزر
المويه نص ونص
رياضه مافيه بسبب ظهري
الله يعين بس ⁦❤️⁩
شهوده 2
شهوده 2
مرحبا يومي كان منقوع التين على الريق أبيه لعظامي دايم يجيني شد عضلي برجلي وسمعت أنه ينحف عاد مدري صحيح او لا بعدها افطرت شوي متبل تصليح بيت وجبن ومخلل مع شاي الغدا رز احمر خمس ملاعق مع سلطه وشوي دجاج العصر شاي اخضر بدون سكر وطلبت لي فطائر لبنه وسبانخ اكلت منها المغرب قهوه وحبتين تمر العشا كان من برا جو اخواتي لبيت اهلي انا جالسه عند ابوي امي مسافره لين ترجع واروح بيتي كان ساندويش ستيك لحم وسلطه سيزر المويه نص ونص رياضه مافيه بسبب ظهري الله يعين بس ⁦❤️⁩
مرحبا يومي كان منقوع التين على الريق أبيه لعظامي دايم يجيني شد عضلي برجلي وسمعت أنه ينحف عاد...
عوافي وطهور ان شاء الله

حاولي يكون العشاء خفيف قدر المستطاع
شهوده 2
شهوده 2
صباااح الخير
الاسبوع السابع


وغدااا المزان ويارب الكل ينزل وزن
اخلاص لله
اخلاص لله
الاسبوع السابع المزان بعد غد الفطور قهوة ساده وقطعتين بسكويت وقطعتين تست شعير وملعقه تونه وشطه حاره سناك........ الغذاء شوربه لحم وكوب عصير اناناس بعد الغذاء مباشره كوب مغلي الزنجبيل سناك كوبين شاي احمر وشوي فول سوداني بعد المغرب كوب مغلي زنجبيل العشاء قطعتين عجه وسلامتكن
الاسبوع السابع المزان بعد غد الفطور قهوة ساده وقطعتين بسكويت وقطعتين تست شعير وملعقه تونه وشطه...
صحة و هنا باذن الله تشوفي احلي نتيجة بالميزان
اخلاص لله
اخلاص لله
دبدوبه العسل طمنينا عنك....اخر مرة قلتي تعبانه يارب تكوني بخير وعافيه
دبدوبه العسل طمنينا عنك....اخر مرة قلتي تعبانه يارب تكوني بخير وعافيه
صحيح افتقدناها ان شاء الله خير