لُطف .
•
وش رايكم بالمشد وقت الرياضه طبعا م يرهل !
🌷 جوري 🌷
•
لُطف . :
وش رايكم بالمشد وقت الرياضه طبعا م يرهل !وش رايكم بالمشد وقت الرياضه طبعا م يرهل !
نصيحه لا تلبسي مشد نهائي
سمعت مره دكتور في برنامج يقول المشد يضعف العضلات ويسبب ترهل لانه يضغط عليها ومايخليها تشتغل زي منطقة البطن مثلا ..التمارين مع النظام الغذائي هي بس اللي تشد الجسم..موفقه اختي🤗
سمعت مره دكتور في برنامج يقول المشد يضعف العضلات ويسبب ترهل لانه يضغط عليها ومايخليها تشتغل زي منطقة البطن مثلا ..التمارين مع النظام الغذائي هي بس اللي تشد الجسم..موفقه اختي🤗
من البارح نايمه في بيت الوالده
فطور مافي بس. كوفي
الغداء٢سمبوسه مع٧ ملاعق رز وزبادي بالخيار
بعد الغداء شاهي اخضر بليمون ونعناع
فطور مافي بس. كوفي
الغداء٢سمبوسه مع٧ ملاعق رز وزبادي بالخيار
بعد الغداء شاهي اخضر بليمون ونعناع
شهوده 2
•
والله انا قريت موضوع انها تنحف سبحان الله هو البان الذكر صحوالله انا قريت موضوع انها تنحف سبحان الله هو البان الذكر صح
نعم
شهوده 2
•
من البارح نايمه في بيت الوالده فطور مافي بس. كوفي الغداء٢سمبوسه مع٧ ملاعق رز وزبادي بالخيار بعد الغداء شاهي اخضر بليمون ونعناعمن البارح نايمه في بيت الوالده فطور مافي بس. كوفي الغداء٢سمبوسه مع٧ ملاعق رز وزبادي بالخيار بعد...
عوافي
الصفحة الأخيرة