اخلاص لله
•
صباح الانوار والسعادة
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته
كيف حالكم اخواتي على قولة اهل المغرب
اشتقت لكم بزاف بزاف بالف
الحمد الله صحتي اتحسنت وراح ارجع للنظام من جديد مبروك للي نزل واللي مانزل معوضه شدو الهمه ان شاء الله همتكم عاليه
واتمنى تكونو بصحه وعافيه
كيف حالكم اخواتي على قولة اهل المغرب
اشتقت لكم بزاف بزاف بالف
الحمد الله صحتي اتحسنت وراح ارجع للنظام من جديد مبروك للي نزل واللي مانزل معوضه شدو الهمه ان شاء الله همتكم عاليه
واتمنى تكونو بصحه وعافيه
واهلا بالعضوات الجدد أسفرت وانورت يسعدنا مشاركتكم معنا واتمنى تحققوا أهدافكم وتحصل جميعا على جسم صحي ورشيق😍😍😍😍😍😍😍
شهوده 2
•
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم اخواتي على قولة اهل المغرب اشتقت لكم بزاف بزاف بالف الحمد الله صحتي اتحسنت وراح ارجع للنظام من جديد مبروك للي نزل واللي مانزل معوضه شدو الهمه ان شاء الله همتكم عاليه واتمنى تكونو بصحه وعافيهالسلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم اخواتي على قولة اهل المغرب اشتقت لكم بزاف بزاف...
وعليكم السلام
انشغلنا عليك والحمد لله صرتي بخير وعافيه
انشغلنا عليك والحمد لله صرتي بخير وعافيه
شهوده 2
•
فاطمة900 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
عوافي...فطوم نظامك الغذاءي قليل وغير صحي
شو رجيمك
والفطور حاولي تاكلي اي شيء بروتين ونشويات وسكريات
الغذاء بروتين وسلطه وشوي نشويات
سناك حبه فاكهه او مكسرات او قهوة او شاي
ابعشاء خفيف وقبل النوم كوب حليب خالي الدسم او زبادي مجربتها شخصيا يمسح كل شيء وتقومي خفيفه اليوم الثاني
شو رجيمك
والفطور حاولي تاكلي اي شيء بروتين ونشويات وسكريات
الغذاء بروتين وسلطه وشوي نشويات
سناك حبه فاكهه او مكسرات او قهوة او شاي
ابعشاء خفيف وقبل النوم كوب حليب خالي الدسم او زبادي مجربتها شخصيا يمسح كل شيء وتقومي خفيفه اليوم الثاني
الصفحة الأخيرة