نعومي كيوت
نعومي كيوت
حياك الله اكمل يومي أمس مشيت ربع ساعه العصر لكن بالليل ماقدرت أمس موووت بررررد برا العشا كان شوي فول ونواشف رجعت بيتي الحمدلله وتوني صاحيه ووزنت الان بطن فاضي مااكلت شي وملابس خفيفه طلع ٨٢.٨ ناقص كيلو وميتين جرام ⁦❤️⁩ ماتوقعت صراحه اجازه وتجمعات انا واخواتي وخبصت شوي بالاكل توقعت نفسه ٨٤ مارح ينقص 😅😅😅 انجاز الحمدلله ⁦❤️⁩ عقبال زيادة النزول جميعا ⁦❤️⁩
حياك الله اكمل يومي أمس مشيت ربع ساعه العصر لكن بالليل ماقدرت أمس موووت بررررد برا العشا كان...
مبروك وفالك الوزن المثالي 👏🏻👏🏻👏🏻ماشاءالله
شهوده 2
شهوده 2
صباح الانوار والسعادة
صباح الانوار والسعادة
وانتي اسعد يلا شدي الهمه عشان نكسر رقم .....
نعومي كيوت
نعومي كيوت
انا رجعت بيتي اليوم الحمدالله
الله يديم علينا الخير
والله البارح خبصت رحت زواره لجاره الوالده قديمه والا تحلف علينا بالحلويات والله صراحه استحيت منها اكلت كم قطعه
العشاء عااادي خفيف
اليوم فطور الوداع ههههه
اكلت فول مع تميس
سناك كوفي
الغداء رز ودجاج والصراحه اكلت كثير لن اكل الوالده مررره لذيذ ربي يطول بعمرها
بعدها
شاهي احمر بالحبق والحمدالله
شهوده 2
شهوده 2
انا رجعت بيتي اليوم الحمدالله الله يديم علينا الخير والله البارح خبصت رحت زواره لجاره الوالده قديمه والا تحلف علينا بالحلويات والله صراحه استحيت منها اكلت كم قطعه العشاء عااادي خفيف اليوم فطور الوداع ههههه اكلت فول مع تميس سناك كوفي الغداء رز ودجاج والصراحه اكلت كثير لن اكل الوالده مررره لذيذ ربي يطول بعمرها بعدها شاهي احمر بالحبق والحمدالله
انا رجعت بيتي اليوم الحمدالله الله يديم علينا الخير والله البارح خبصت رحت زواره لجاره الوالده...
ماشاء الله ربي يديم النعمه

والعشاء خليه خفيف
شهوده 2
شهوده 2
االاسبوع الثامن
فطور قطعتين تست شعير وملعقه سردينه وكوب قهوة
سناك....
الغذاء قطعه لحم دجاج وشوي خبز شعير وفجل
سناك قهوة عربيه وكيكه تمر عملتها صحيه في البيت
اخذت قطعتين كبار
العشاء بخليه شوربه شوفان
رياضه تمام
الماسك لا
الماء قليل الصراحه اليوم ما فضيت من شغل البيت حتي لشربه


واعاننا الله علي الشحوم