
شهوده 2
•
اللهم امين يارررب وعشان كذا لابد نشد علي انفسنا وفي رمضان مانتعب كثير


شهوده 2
•
الاسبوع الثامن
الفطور كوب قهوة وقطعتين تست وملعقه تونه وقطعه جبن
سناك.........
الغذاء بطاطا مهروسه ومتبله معها قطعه لحم وفجل وكوب خل تفاح مخفف بماء
سناك كوب شاي
بعد المغرب حفنه صغيره بذور عباد الشمس>>
الان برتقاله وزبادي
الماسك عملت
الرياضه لا
الماء نص نص
والحمد لله
الفطور كوب قهوة وقطعتين تست وملعقه تونه وقطعه جبن
سناك.........
الغذاء بطاطا مهروسه ومتبله معها قطعه لحم وفجل وكوب خل تفاح مخفف بماء
سناك كوب شاي
بعد المغرب حفنه صغيره بذور عباد الشمس>>
الان برتقاله وزبادي
الماسك عملت
الرياضه لا
الماء نص نص
والحمد لله
الصفحة الأخيرة