الجمعة و السبت ما عملت رياضة مغص الدورة اكرمكم الله و الانشغال الكثير لكن اليوم عملت 3 ميل مع ليزلي الحمد لله
رغم ان الوزن زايد لكن احس جسمي صار ينشد و الله اعلم
بنات انا في شي خارج الموضوع مضايقني شوي حبيت اعرف رايكم
الحكاية ان سلفتي حامل في شهور متقدمة وما خبرتني ولا اهل زوجي قالوا المزعج انني التقيتها مراااااات و انا كالهبلة ما انتبهت و هي ما قالت المؤلم ان انا احكي كلللللللللل شي كالمغفلة و الله انصدمت معقول الناس كبرت و صارت رزينة وانا بس الحمارة اكرمكم الله سامحوني في اللفظ بس والله هاذ هو احساسي
احس اني عديمة القيمة و عديمة الشخصية
اسفة اني ازعجتكم بس و الله مالي غيركم
شهوده 2
•
صباح النور و الهنا يا احلي قروب عساكم بالف خير انا اسفة علي الغياب لان نهاية الاسبوع اكون كثيييييييير مشغولة و كمان فترة امتحانات للاولاد الله ينجح المجتهدين الوزن السابق 104.6 كغ الوزن الحالي 104.7 كغ زيادة 100غ للاسف يمكن من الدورة الله اعلم يمكن لازم انتبه لاكلي اكثر وهذا هو الاررجحصباح النور و الهنا يا احلي قروب عساكم بالف خير انا اسفة علي الغياب لان نهاية الاسبوع اكون...
اهلين خلوصه
عادي ما تتحبطي الجسم اول اسبوعين ما بينزل كثير واحيانا جسمك انشد والدهن نزل مبان علي المزان وحتي دورة تزيد من كيلو الي كيلوين
استمري حبيبتي
يارب يوفق الاولاد وتفرحينا بنجاحهم متفوقين يارب
عادي ما تتحبطي الجسم اول اسبوعين ما بينزل كثير واحيانا جسمك انشد والدهن نزل مبان علي المزان وحتي دورة تزيد من كيلو الي كيلوين
استمري حبيبتي
يارب يوفق الاولاد وتفرحينا بنجاحهم متفوقين يارب
شهوده 2
•
الجمعة و السبت ما عملت رياضة مغص الدورة اكرمكم الله و الانشغال الكثير لكن اليوم عملت 3 ميل مع ليزلي الحمد لله رغم ان الوزن زايد لكن احس جسمي صار ينشد و الله اعلم بنات انا في شي خارج الموضوع مضايقني شوي حبيت اعرف رايكم الحكاية ان سلفتي حامل في شهور متقدمة وما خبرتني ولا اهل زوجي قالوا المزعج انني التقيتها مراااااات و انا كالهبلة ما انتبهت و هي ما قالت المؤلم ان انا احكي كلللللللللل شي كالمغفلة و الله انصدمت معقول الناس كبرت و صارت رزينة وانا بس الحمارة اكرمكم الله سامحوني في اللفظ بس والله هاذ هو احساسي احس اني عديمة القيمة و عديمة الشخصية اسفة اني ازعجتكم بس و الله مالي غيركمالجمعة و السبت ما عملت رياضة مغص الدورة اكرمكم الله و الانشغال الكثير لكن اليوم عملت 3 ميل مع...
حسبي الله ونعم الوكيل
بالعكس اعزكي الله انت طيوبه وتحبي ناس تشاركك بفرحك قبل همك وانتي افضل منهم
لو اخبروك شن بينقص منهم بالعكس تشاركينهم لكن الله اعلم بنواياهم
انا في مكانك ازعل واحيانا ما اروح لولادتها
بالعكس اعزكي الله انت طيوبه وتحبي ناس تشاركك بفرحك قبل همك وانتي افضل منهم
لو اخبروك شن بينقص منهم بالعكس تشاركينهم لكن الله اعلم بنواياهم
انا في مكانك ازعل واحيانا ما اروح لولادتها
مساء الخيرات
كيف حالكم
اتمنى تكونو بصحه جيده وعزيمه قويه
غبت يومين عنكم لظروف بس الحمد الله
بداية يومي كالمعتاد شراب ليمون على الريق بعدها الساعه
الافطار توست اسمر بالجبن وعصير تفاح الربيع
سناك برتقال كاسه كبيره ماء
الغدا شربه ماجي الجاهزه بالشوفان والفطر
العشاء راح يكون زبادي وخيار او توست وبيض
ملاحظة
القروووووووووب نايم صبايا ياليت تتحمسو اكثر خلونا ننشجع بعض كلنانبغى نتخلص من السمنه ونبدا حياة جديدة ونسترجع صحتنا لا تفقدو عزيمتكم
كيف حالكم
اتمنى تكونو بصحه جيده وعزيمه قويه
غبت يومين عنكم لظروف بس الحمد الله
بداية يومي كالمعتاد شراب ليمون على الريق بعدها الساعه
الافطار توست اسمر بالجبن وعصير تفاح الربيع
سناك برتقال كاسه كبيره ماء
الغدا شربه ماجي الجاهزه بالشوفان والفطر
العشاء راح يكون زبادي وخيار او توست وبيض
ملاحظة
القروووووووووب نايم صبايا ياليت تتحمسو اكثر خلونا ننشجع بعض كلنانبغى نتخلص من السمنه ونبدا حياة جديدة ونسترجع صحتنا لا تفقدو عزيمتكم
الصفحة الأخيرة
انا اسفة علي الغياب لان نهاية الاسبوع اكون كثيييييييير مشغولة و كمان فترة امتحانات للاولاد الله ينجح المجتهدين
الوزن السابق 104.6 كغ
الوزن الحالي 104.7 كغ
زيادة 100غ للاسف يمكن من الدورة الله اعلم يمكن لازم انتبه لاكلي اكثر وهذا هو الاررجح