🎀هيروشيما🎀 :

مساااؤكم خيرات ومسرات اليوم أول يوم دايت خبصت شوي بالفطور أكلت نوجتس الدجاج مع شوية فلفل وسلطه ورغيف صغير ابيض.. الغداء صحن وسط خضار مشكل بالفرن بدون زيت مع ربع رغيف أبيض ماتعشيت بس لما قرصني الجوع أكلت ربع صامولي مع لقمتين بيض المويه تمام بس الرياضه ماعرفت بإيش ابدأ المشي مااقدر اطلع بره ومرة مشيت مسافة بسيطه في الشارع تاني يوم ركبي وجعوني مرة رغم قصر المسافة 😥

مساااؤكم خيرات ومسرات اليوم أول يوم دايت خبصت شوي بالفطور أكلت نوجتس الدجاج مع شوية فلفل وسلطه...

شهوده 2 :

مساء النور عوافي علي قلبك وبدايه ممتازه ماشاء الله بس استمري وشدي الهمه والصبر اعملي تمارين او مشي في نفس المكان وافضل شيء الرقص الشرقي بدون موسيقي ينحت نحت...

مساء النور عوافي علي قلبك وبدايه ممتازه ماشاء الله بس استمري وشدي الهمه والصبر اعملي...

نعومي كيوت :

والحمدالله عملت رياضتي ٤٠ دقيقة مشي واخذت سناك كاس شاهي وشابوره

والحمدالله عملت رياضتي ٤٠ دقيقة مشي واخذت سناك كاس شاهي وشابوره

🎀هيروشيما🎀 :

هو ممل شوية امشي في مكاني بس ربك يسهلها

هو ممل شوية امشي في مكاني بس ربك يسهلها