وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
صباح الفل والياسمين
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
صباح الفل والياسمين
شهوده 2
•
سوسن... :
مساء الفل والكادي ♥️ يومي الجمعة ف /موزة وبرتقاله وتفاحة س/ترمس قشر مع أعشاب غ/ايدام بخصار ولحم مع رغيف خبز اسمر صغيير س /قهوة زنجبيل مع قطعة صغيرة بسبوسة ومعمول بر بدون سكر قطعة صغيرة🙈🙈 ع/رز ٦ملاعق مع صدر دجاجة مشوية س/كوب حليب شاي م /ممتاز ض/مشي نصف ساعة وبس سلامتكم ..مساء الفل والكادي ♥️ يومي الجمعة ف /موزة وبرتقاله وتفاحة س/ترمس قشر مع أعشاب غ/ايدام بخصار ولحم...
مساء النور
عوافي ويومك جميل ماشاء الله
عوافي ويومك جميل ماشاء الله
شهوده 2
•
الاسبوع الثالث عشر
الفطور كوب قهوة وقطعه كبيره كيكه موز بدون سكر
الغذاء ربع رغيف شعير وكبده وشوي بصل وفلفل وتوابل مشوح علي النار بملعقتين زيت زيتون
العشاء كوب قهوة وحبات من فول سوداني وسموذي موز
الرياضه نعم
الماسك لا
الماء تمام
وسلامتكن
الفطور كوب قهوة وقطعه كبيره كيكه موز بدون سكر
الغذاء ربع رغيف شعير وكبده وشوي بصل وفلفل وتوابل مشوح علي النار بملعقتين زيت زيتون
العشاء كوب قهوة وحبات من فول سوداني وسموذي موز
الرياضه نعم
الماسك لا
الماء تمام
وسلامتكن
مساء الخير
كيفكم
فطوري ساندويتش جبن حلوم وشاي
اخر العصر قهوه سودا وسويت بان كيك الشوفان من هنا اخذته نسيت من منزله ههههه فيه شوفان ودقيق اسمر وعسل لازيت ولاسكر صحي وحلو طعمه عحب عيالي اكلوا معي 😅😅
وتعشيت مراصيع خبز رهيف بر قطعته بيدي وكشنته ببصل وطماط
المويه وسط
رياضه لا ظهري متعبني له كم يوم لقرب موعد الدوره 😪
ماسك وعنايه ابسويه بعد شوي تنظيف الوجه بااله البخار وترطيبه جفاف الله وكيلكم مع هالبرد😑💔
وسلامتكم❤️😁
كيفكم
فطوري ساندويتش جبن حلوم وشاي
اخر العصر قهوه سودا وسويت بان كيك الشوفان من هنا اخذته نسيت من منزله ههههه فيه شوفان ودقيق اسمر وعسل لازيت ولاسكر صحي وحلو طعمه عحب عيالي اكلوا معي 😅😅
وتعشيت مراصيع خبز رهيف بر قطعته بيدي وكشنته ببصل وطماط
المويه وسط
رياضه لا ظهري متعبني له كم يوم لقرب موعد الدوره 😪
ماسك وعنايه ابسويه بعد شوي تنظيف الوجه بااله البخار وترطيبه جفاف الله وكيلكم مع هالبرد😑💔
وسلامتكم❤️😁
الصفحة الأخيرة
يومي الجمعة
ف /موزة وبرتقاله وتفاحة
س/ترمس قشر مع أعشاب
غ/ايدام بخصار ولحم مع رغيف خبز اسمر صغيير
س /قهوة زنجبيل مع قطعة صغيرة بسبوسة ومعمول بر بدون سكر قطعة صغيرة🙈🙈
ع/رز ٦ملاعق مع صدر دجاجة مشوية
س/كوب حليب شاي
م /ممتاز
ض/مشي نصف ساعة
وبس سلامتكم ..