الحمد لله ماشية على البرنامج صح و جد متشوقه ليوم الخميس.. اليوم غيرت برنامجي و رجعت على ريجيم اسامه حمدي راح اطبق اربع ايام منه و ثلاث ايام الريجيم السريع ان شاء الله تعالى..
البارحه فطوري كان تون مع سلطه خضراء و لتر ماي.. و سحوري لبن مع عصير ليمون و لتر ماي.. الحمد لله انام على وقت بسبب الدوام و الا لو اسهر كان خربت الدنيا 😅
بكره مفكره يكون يوم مفتوح ان شاء الله
موفقات جميعا لكل الخير و يارب نوصل بصحة وعافية للوزن المثالي💚💚💚
الحمد لله ماشية على البرنامج صح و جد متشوقه ليوم الخميس.. اليوم غيرت برنامجي و رجعت على ريجيم اسامه حمدي راح اطبق اربع ايام منه و ثلاث ايام الريجيم السريع ان شاء الله تعالى..
البارحه فطوري كان تون مع سلطه خضراء و لتر ماي.. و سحوري لبن مع عصير ليمون و لتر ماي.. الحمد لله انام على وقت بسبب الدوام و الا لو اسهر كان خربت الدنيا 😅
بكره مفكره يكون يوم مفتوح ان شاء الله
موفقات جميعا لكل الخير و يارب نوصل بصحة وعافية للوزن المثالي💚💚💚