اخلاص لله :

اهلا يا بنات يومياتكم روععععة ما شاء الله انا مش عارفة التزم للاسف و مححححححبطة من وزني المتزايد

اهلا يا بنات يومياتكم روععععة ما شاء الله انا مش عارفة التزم للاسف و مححححححبطة من وزني المتزايد

العرفان :

صباح الخيرات عليكم جميعا الحمد لله اليوم وزنت و نازله ٢ كيلو يعني ٩٢.. و ان شاء الله تعالى من الخميس انتظم معاكم بوقت الميزان.. كشكل احس وزني نازل أكثر من ٢ كيلو.. و رغم اني ما مارست رياضه الا المشي العادي و كم تمرين بسيط اليوم قررت استمر بريجيم ال ٣ ايام خاصة و اني صايمه الحمد لله الله يتقبل من الجميع 💝💝💝

صباح الخيرات عليكم جميعا الحمد لله اليوم وزنت و نازله ٢ كيلو يعني ٩٢.. و ان شاء الله تعالى من...

نعومي كيوت :

يامساء الخير كيفكم جميعااا يومي فطوري. ٢ توست مع فول سوداني وم صغيره عسل وكاس حليب قليل الدسم الغدا رز ولحم زودت كم ملعقه للاسف 😰 بعد العصر اخذت توست اسمر بفول سوداني عشان استمد الطاقه للمشي والرياضه العشاء ممكن كاست حليب قليل دسم باقي ماافكرت المشي كالعاده ٤٥ دقيقه رياضه خواصر وظهر الحمدالله لمده ٢٠ دقيقه المويا ممتاز 👏🏻

يامساء الخير كيفكم جميعااا يومي فطوري. ٢ توست مع فول سوداني وم صغيره عسل وكاس حليب قليل الدسم...