اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
سوسن...
•
- يساعد الشعير في تحسين عملية الهضم كما
أنه يحتوي على الألياف المسماة بيتا جلوكان، وهذا يعمل على امتصاص الجسم للكربوهيدرات بكمية قليلة.
يحتوي الشعير على دهون غير مشبعة مما تعمل على عدم تراكم الدهون بالجسم.
يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف مما تساعد على شعور الإنسان بالشبع لفترات طويلة.
يحتوي الشعير على القليل من السعرات الحرارية، لذا فإنه يساعد على تخفيف الوزن.
يعمل الشعير على زيادة نشاط التمثيل الغذائي وهذا يساعد على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم خاصة في البطن والفخدين.
يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم.
يساعد الشعير على سد الشهية.
:- مكونات عمل خبز الشعير للرجيم :-
كوبان من الشعير المطحون.
ملعقة كبيرة من البيكينج باودر.
ملعقة من الملح.
كوب من الماء
. ملعقتان من زيت الزيتون.
ملعقة بذور كتان.
ملعقة بذور عباد الشمس.
الصفحة الأخيرة
نعم الجماعه افضل من يد وحده
هي من رجعت من فرنسا لاعاد دخلت
وحتي لو مخبصين عادي مع الاستمرار الامور تنتظم
هيرو نحن نشوف حالنا لما بدأنا في القروب نخبص من هون وهون وعادي ومشت الامور