شهوده 2
•
عوافي
شهوده 2
•
بنات شدو الهمه اكثر ورمضان قرب لازم يكون عندنا هدف نحققه ولاحقين علي التخبيص واللخبطه في رمضان ربي يبلغنا اياه سالمين
سوسن...
•
يومي الجمعة..
ف:غ/خبز واحد مع بيض مسلوق وزيتون وجبن وكوب حليب شاي..
س/ترمس قشر مع أعشاب ..
س/ذرة حلوة ٣ملاعق وصحن صغير كورن فلكس من دون حليب..
ع/شوربة شوفان بحليب صحن وسط
س/حبة خيار
م/ممتاز
ض/٢٥ د دراجة..و٣٠ د رياضة منوعة..
وسلامتكم،،،
ف:غ/خبز واحد مع بيض مسلوق وزيتون وجبن وكوب حليب شاي..
س/ترمس قشر مع أعشاب ..
س/ذرة حلوة ٣ملاعق وصحن صغير كورن فلكس من دون حليب..
ع/شوربة شوفان بحليب صحن وسط
س/حبة خيار
م/ممتاز
ض/٢٥ د دراجة..و٣٠ د رياضة منوعة..
وسلامتكم،،،
السلام عليكم ياحلوين
اليوم ماافطرت
الغداء مكرونة باشميل بحجم كف اليد بس مليانه الطبقة الأمانه
العشاء يمكن كم ملعقه ايدام أو كم لقمه تقريبا مآثر
الموية تمام
الرياضه 25 دقيقه والحمدلله
تخبيص بصراحه فيه جابوا شكولاته m&m وأخذت شوية🙈
أن شاءالله بكره مافي تخبيص 😍🌹
اليوم ماافطرت
الغداء مكرونة باشميل بحجم كف اليد بس مليانه الطبقة الأمانه
العشاء يمكن كم ملعقه ايدام أو كم لقمه تقريبا مآثر
الموية تمام
الرياضه 25 دقيقه والحمدلله
تخبيص بصراحه فيه جابوا شكولاته m&m وأخذت شوية🙈
أن شاءالله بكره مافي تخبيص 😍🌹
الصفحة الأخيرة