صبايا عذرا لا استطيع الرد علي كل وحده نت ضعيف
المهم دخلنا في الاسبوع الرابع عشر
اليوم ما اكلت كثير
الفطور موزه وكوب شاي نعناع
السناك كوب شاي نعناع
العصر كوبين كابتشينوا وقطعه صغيره شوكلاته
الي العشاء ما اكلت شيء واكلت نصف رغيف شعير وبيضه وملعقه تونه وملعقه جبنه
الرياضه لا
الماسك لا
الماء نص نص
وسلامتكن والقادم افضل وقطع الحلويات
شهوده 2
•
دريم ويب
•
السلام عليكم
الفطور بيضتين مسلوقين وشاي حليب
الغداء مرقه خضار وسلطه
العشى همبرجر مشوي مع 2توست بر
السناكات موز وتفاحه
الرياضه ساعه ونص
الماي لترين ونص
الفطور بيضتين مسلوقين وشاي حليب
الغداء مرقه خضار وسلطه
العشى همبرجر مشوي مع 2توست بر
السناكات موز وتفاحه
الرياضه ساعه ونص
الماي لترين ونص
سوسن...
•
يومي الاحد
ف/كوب حليب نسكافة مع قطعتين صغيرة شابورة ..
س /بطيخ
غ/٦ ملاعق رزمع قطعة لحم
س/ترمس قشر مع أعشاب
ع/بيض مسلوق مع جبن وخبز واحد بر
م/ممتاز
ض/ساعة منوعة
ف/كوب حليب نسكافة مع قطعتين صغيرة شابورة ..
س /بطيخ
غ/٦ ملاعق رزمع قطعة لحم
س/ترمس قشر مع أعشاب
ع/بيض مسلوق مع جبن وخبز واحد بر
م/ممتاز
ض/ساعة منوعة
السلام عليكم
اليوم فطوري كان جبنه فيتا لايت
الغداء رز ودجاج بس للاسف بدون سلطه
العشاء قضمه خبز فقط يعني قطعه صغيرة بدون أي شيء
الماء تمام
الرياضه ❌والحمدلله
اليوم فطوري كان جبنه فيتا لايت
الغداء رز ودجاج بس للاسف بدون سلطه
العشاء قضمه خبز فقط يعني قطعه صغيرة بدون أي شيء
الماء تمام
الرياضه ❌والحمدلله
الصفحة الأخيرة
شلونكم
يومي كان عالريق قهوه سودا و الفطور شكشوكه خبز اسمر جبن وخيار وشاي بحليب وشريحه مرتديلا
العصر حبة معمول شريته بالدخن وبدون سكر
كوب زنجبيل بدون سكر
المغرب قهوه سودا
العشا رز وسمك وايدام سبانخ وبصل اخضر
المويه تمام
ماسك سويته أمس تنظيف بشره واليوم جلسة ليزر منزلي 😅😅
رياضه لا
وسلامتكم