شهوده 2
•
عوافي...
شهوده 2
•
عوافي صبايا
الاسبوع الخامس عشر
فطور قهوة وقطعه تست وملعقه تونه
الغذاء سبعه ملاعق مكرونه وقطعه لحم وشوي فجل
سناك كوب شاي وحبات من فول سوداني
عشاي الان سموذي موز دون سكر
الرياضه لا
الماسك نعم
الماء تمام
وسلامتكن
الاسبوع الخامس عشر
فطور قهوة وقطعه تست وملعقه تونه
الغذاء سبعه ملاعق مكرونه وقطعه لحم وشوي فجل
سناك كوب شاي وحبات من فول سوداني
عشاي الان سموذي موز دون سكر
الرياضه لا
الماسك نعم
الماء تمام
وسلامتكن
يومي بالكامل
الفطور بيضتين مع جبن وكاس حليب
سناك كوفي
الغداء ربع دجاج وجرجير وعلبه زبادي
بعدها شاهي اخضر ونمت قيلوله صحيت اخذت شاهي نعناع
تعشيت ٢ ناقيت دجاج مع نص ملعقه جبن
الان يمكن اسوي قشر عشان الدوره
الرياضه❌
المويا ✅
ماسك الان بسوي لبشرتي بعد مااخلص كم شغله فيالبيت
فين باقي البنات ناقصين ماشفتهم
اخلاص باقي مارجعت ؟؟؟
الفطور بيضتين مع جبن وكاس حليب
سناك كوفي
الغداء ربع دجاج وجرجير وعلبه زبادي
بعدها شاهي اخضر ونمت قيلوله صحيت اخذت شاهي نعناع
تعشيت ٢ ناقيت دجاج مع نص ملعقه جبن
الان يمكن اسوي قشر عشان الدوره
الرياضه❌
المويا ✅
ماسك الان بسوي لبشرتي بعد مااخلص كم شغله فيالبيت
فين باقي البنات ناقصين ماشفتهم
اخلاص باقي مارجعت ؟؟؟
الصفحة الأخيرة