مرحبا كلبوظاتي
اليوم قمت متأخرة من النوم على الظهر فأخذت لي تفاحه
الغداء أقل من نصف واكبر من ربع خبز أبيض😆 وصحن صغير جبنه فيتا لايت وسلطه
العشاء صراحه أكلت قبل شوي ماامداني على سته أو سبعه صحن صغير جدددا ايدام لحمه ونص صامولي أبيض ونص خيار
الموية تمام
الرياضه❌
والحمدلله
شهوده 2 :
بنات يعني ثلاث شهور او كيف!!! كل اربع اسابيع شهر ربي يعينا ونستمر ونحقق هدفنابنات يعني ثلاث شهور او كيف!!! كل اربع اسابيع شهر ربي يعينا ونستمر ونحقق هدفنا
يب وان شاءالله مانيأس 💪
لا تستهين بثواني الاستغفار
ولو لثانية واحدة ...
فإنك لا تعلم كم من خير سترزق
وكم من بلاء سيرفع وذنب سيغفر
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو
الحي القيوم وأتوب إليه🌿🌸
ولو لثانية واحدة ...
فإنك لا تعلم كم من خير سترزق
وكم من بلاء سيرفع وذنب سيغفر
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو
الحي القيوم وأتوب إليه🌿🌸
فاطمة900 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ايش نوعه الشاي
انا افكر اذا خلصت القهوه اللي عندي اروح للشاي الابيض يمدحونه أو استمر عالقهوه اجيبها ثانيه
وكمان فيه السبرولينا كبسولات خضراء يمدحونها تسد الشهيه شوي وهي مفيده بجرب انزل لكم مقطع لها وحده تتكلم عنها ماعمري نزلت مقطع 😅
انا افكر اذا خلصت القهوه اللي عندي اروح للشاي الابيض يمدحونه أو استمر عالقهوه اجيبها ثانيه
وكمان فيه السبرولينا كبسولات خضراء يمدحونها تسد الشهيه شوي وهي مفيده بجرب انزل لكم مقطع لها وحده تتكلم عنها ماعمري نزلت مقطع 😅
الصفحة الأخيرة
استمري استمري وفالك وزن المثالي