0000ليه بس ليه0000
•
ماشالله القروب للحين موجود انا بس نحفت سته كيلو ووقفت ثبت وزني ماكان لي خاطر رجيم هع نفسيه هالاسبوع رجعت مافي رجعه مابقى شي ولي نفسيه هع الحمدالله نزلت خلال ثلاث ايام كيلوين ونص زينه ****لله ينتهي الاسبوع وتكون ثلاثه كيلو مابي اكثر ****لله نستمر ومانخرب انا رجيمي مو سوايل لان خلقه شعري منعدم معي نقص حاد بالحديد اكل كورن فلكس وحليب وجبه او وجبتين وباقي اليوم اكل فاكهه وسوايل والحمدالله وزني ينزل ****لله مايوقف موفقاااااااااااات قلت اطل واطلع هع
بنات وش تفطرون الصباحبنات وش تفطرون الصباح
نشرب الصباح
حليب قليل الدسم او زبادي
او عصيرات
حليب قليل الدسم او زبادي
او عصيرات
نشرب الصباح حليب قليل الدسم او زبادي او عصيراتنشرب الصباح حليب قليل الدسم او زبادي او عصيرات
بنات ..
ياليت احد يدخل التجمع ونشجع بعض
ياليت احد يدخل التجمع ونشجع بعض
انا ولدت لي شهرين طولي ١٣٥ قصيرررره��وزني ٦٩
يعني ياليل مطولك لازم انزل وبديت اشرب سوايل وببدأ امشي هالاسبوع
واسبوع واسجل اذا نزلت
وان شاءالله انزل عندي ثقه بربي
يعني ياليل مطولك لازم انزل وبديت اشرب سوايل وببدأ امشي هالاسبوع
واسبوع واسجل اذا نزلت
وان شاءالله انزل عندي ثقه بربي
الصفحة الأخيرة