بنااااات الله يسعدكم في مجااال انضم معاكم
قيدنى ع السؤال من 3 ايام و بدي اتحمس معاكم و نشجع بعضنا
كيفكم بنوتات فطورررررررررررررررررري
ك موية + ك حليب وصليت وشربت شربة وك عصير برتقال فريش
والحين علي 11 شربت عصير سيزر تفاح
ك موية + ك حليب وصليت وشربت شربة وك عصير برتقال فريش
والحين علي 11 شربت عصير سيزر تفاح
الصفحة الأخيرة
كاستين مويه وعصير الاناناس ربيع
والان بروح امشي بالسوق وان شاء الله برجع امشي على الجهاز 45 دقيقه وسحوري بيكون باذن الله اناناس وكيوي
بنات نصيحه مني اعتمدي مشروب الاناناس والكيوي كل يوم اولا يحسسك بالشبع وطبعا الاناناس والكيوي يحرقون الدهون