اليوم شربت عصير برتقال وتمره
وشوربه و رحت النادي
اليوم عندنا عززيمه وأشوف كيف اخرب الدايت 😡
بكمله و ماني خابصه
رح اكل لبن زبادي و اشرب عصير فواكه
وشاهي اعشاب 😍
يومياتي لليوم
الفطور 5تمرات ومويه وبعد الصلاه شوربه
الساعه 9 اكلت قطعه صغيره كنافه للاسف
وقبل شوي اكلت حبحب
ومن بعد الفطور وانا اشرب اعشاب
وان شاء الله بالليل قبل الفجر بشرب حليب بس
مشيت 10 دقايق قبل المغرب
الفطور 5تمرات ومويه وبعد الصلاه شوربه
الساعه 9 اكلت قطعه صغيره كنافه للاسف
وقبل شوي اكلت حبحب
ومن بعد الفطور وانا اشرب اعشاب
وان شاء الله بالليل قبل الفجر بشرب حليب بس
مشيت 10 دقايق قبل المغرب
مسااءالخير
وين الباقين وين النشاط
يومياتي
3تمرات +موية +عصير برتقال
ع الساعة 9شوربة صحن صغير
مشيت ساعة
شربت كاسة حليب قليل الدسم
السحور موية +زبادي لايت
وبس
وين الباقين وين النشاط
يومياتي
3تمرات +موية +عصير برتقال
ع الساعة 9شوربة صحن صغير
مشيت ساعة
شربت كاسة حليب قليل الدسم
السحور موية +زبادي لايت
وبس
السلام عليكم اخباركم جروب السوائل
اشفيكم؟ ايش هالدوء؟ يارب يكون هالدوء اللي يسبق العاصفة خخخخخ
انا بنات مرة مضغوطة صرت اداوم 12 ساعه.. عشان كذا صعب ادخل
المهم امس الفطور نص كوب عصير اناناس فرش ونص كوب شوربة خضار بس ماكملتها
قبل الساعه 9 شربت كوب عصير كوكتيل فرش وكملت باقي الشوربة
والسحور نص كوب شوربة وعصير مانجو
رقصت كثير ومشيت سريع ساعه الا ربع
وبكرة بحاول ادخلِ
فمان الله
اشفيكم؟ ايش هالدوء؟ يارب يكون هالدوء اللي يسبق العاصفة خخخخخ
انا بنات مرة مضغوطة صرت اداوم 12 ساعه.. عشان كذا صعب ادخل
المهم امس الفطور نص كوب عصير اناناس فرش ونص كوب شوربة خضار بس ماكملتها
قبل الساعه 9 شربت كوب عصير كوكتيل فرش وكملت باقي الشوربة
والسحور نص كوب شوربة وعصير مانجو
رقصت كثير ومشيت سريع ساعه الا ربع
وبكرة بحاول ادخلِ
فمان الله
الصفحة الأخيرة
حياكي حبيبتي :smile:
والله يوفقك يارب وينحفنا بصحه وعافيه يارب