صدى الأمل
•
معاكي معاكي
كيلو الحمداللهكيلو الحمدالله
ما شاااااااء الله
نتيجة تحمممس
عقبال المثالي بصحة وعااافية يا رب
نتيجة تحمممس
عقبال المثالي بصحة وعااافية يا رب
انا داخله من الجوال ورافع ضغطي منو المهم بنزل اليوم لأغراض البيت الثلاجه فضيت واليوم رجعنا من السفر ومكسره تكسير بس راح التزم بالرياضه والمويه اخواتي بيتحدوني انزل وزني وانا ابي اكون قد التحدي ينفع اعمل جليان التدريب مرتين باليوم يعني ابي رياضه مكثفة
بنااااااااااااات
اليوم استثناااااااء النتائج رح تكون اليوم
الفائزة بلقب ملكة الميزان
هي صدى الأمل
ألللللف مبروووووك حبيبتي
و من هون للميزان الجاي كل مشاركاتك بالقروب رح أختمها بهالختم
اليوم استثناااااااء النتائج رح تكون اليوم
الفائزة بلقب ملكة الميزان
هي صدى الأمل
ألللللف مبروووووك حبيبتي
و من هون للميزان الجاي كل مشاركاتك بالقروب رح أختمها بهالختم
انا داخله من الجوال ورافع ضغطي منو المهم بنزل اليوم لأغراض البيت الثلاجه فضيت واليوم رجعنا من السفر ومكسره تكسير بس راح التزم بالرياضه والمويه اخواتي بيتحدوني انزل وزني وانا ابي اكون قد التحدي ينفع اعمل جليان التدريب مرتين باليوم يعني ابي رياضه مكثفةانا داخله من الجوال ورافع ضغطي منو المهم بنزل اليوم لأغراض البيت الثلاجه فضيت واليوم رجعنا من...
حمد الله ع السلامة حبيبتي
انا متأكدة أنك رح تكوني قد هالتحدي و أزود بعد لأن يومياتك و رياضتك ما شاء الله ممتاااااااازة
و تمارين جيليان عن تجربة ممتاااااااااااازة و الله تنحت الجسسم نحححححت
بس يا قلبي حصتين باليوم كتيير
رح تملي من التعب
من رأيي خليها حصة وحدة و ضيفي معاها دراجة ثابتة مثل ما كنت اسوي أو اربتراك، و الفايف ميل حسب البنات كتييير قويسة
كثري شرب الماء و بتشوفي نتائج كتييير مرضية
انا متأكدة أنك رح تكوني قد هالتحدي و أزود بعد لأن يومياتك و رياضتك ما شاء الله ممتاااااااازة
و تمارين جيليان عن تجربة ممتاااااااااااازة و الله تنحت الجسسم نحححححت
بس يا قلبي حصتين باليوم كتيير
رح تملي من التعب
من رأيي خليها حصة وحدة و ضيفي معاها دراجة ثابتة مثل ما كنت اسوي أو اربتراك، و الفايف ميل حسب البنات كتييير قويسة
كثري شرب الماء و بتشوفي نتائج كتييير مرضية
الصفحة الأخيرة