لازم نشد حيلنا يا بنات
حلمنا اهم من اي اكل بالدنيا
ياما اكلت و ما جاني من الاكل الا الهم و الغم
لازم نحط هدفنا قدامنا و نركز كوووووويس
قرفت من الدايت و الترجيع
لازم اوصل حلمي هالمرة و احقق هدفي و اكون بجسم احلامي
صباح الخيييير
مبرووووك التجمع الجديد :)
اليوم تغديت وفطرت سلطه خضار ونص بيضه مسلوقه وكوب شاي 7 نقاط
وتعشيت اندومي نص حبه 3 نقاط وكوبين شاي حليب 4 نقاط
مجموع اليوم 14 من 18 نقطه
ولاني مو في بيتي ماتمرنت و خبصت ف اكلي ؛(
مبرووووك التجمع الجديد :)
اليوم تغديت وفطرت سلطه خضار ونص بيضه مسلوقه وكوب شاي 7 نقاط
وتعشيت اندومي نص حبه 3 نقاط وكوبين شاي حليب 4 نقاط
مجموع اليوم 14 من 18 نقطه
ولاني مو في بيتي ماتمرنت و خبصت ف اكلي ؛(
صباح الخير
انا معكم باذن الله
راجعة بالخطة المتبعة .. بس البداية باذن الله من الاسبوع القادم
هالاسبوع اجازة وضيوف وزيارات .. يعني حلى ومعجنات :( ...
ان شاء الله ارتب جدولي واذكره لكم اليوم
انا معكم باذن الله
راجعة بالخطة المتبعة .. بس البداية باذن الله من الاسبوع القادم
هالاسبوع اجازة وضيوف وزيارات .. يعني حلى ومعجنات :( ...
ان شاء الله ارتب جدولي واذكره لكم اليوم
السلام عليكم
حياكم الله جميعاً
نجوى القلوب
قمورره
miss wafae
جعبة الزمن
ام باسل وسلمى
ياهلا فيكم جميعاً في تجمعنا الجديد ويارب يكون تجمع خير علينا
ويبلغنا جميعاً اهدافنا واحنا في اتم صحه وعافيه
ونبي شعارنا دائماً
لا ..... لليأس
ثقة+اكل صحي+حركة+ارادة قوية =رشاقة وهدف يتحقق
حياكم الله جميعاً
نجوى القلوب
قمورره
miss wafae
جعبة الزمن
ام باسل وسلمى
ياهلا فيكم جميعاً في تجمعنا الجديد ويارب يكون تجمع خير علينا
ويبلغنا جميعاً اهدافنا واحنا في اتم صحه وعافيه
ونبي شعارنا دائماً
لا ..... لليأس
ثقة+اكل صحي+حركة+ارادة قوية =رشاقة وهدف يتحقق
الصفحة الأخيرة
عقبال التثبيت و دوم الرشاااقة يا رب
الله ينولك الصحة و العافية يا رب
مره حمستيني
عقبالنا كلنا يا رب