ألف مبرووووووك النزول للجميع
وان شاءالله كل وحده فينا
توصل لمبتغاها

م ششالله نزولكم يحمسس
الف مبروووك عقبال المثالي لي ولكم حبايبي
اما انا هالاسبوع مانقصت الا 200 غرام
كان 66.8
صار 66.6
الاسبوع الجاي ان شالله اشوف النزول اللي يحمسني
ال

من اليوم بديت بالتمر واللبن
الصباح فطرت 3 تمرات وكوب لبن
تغديت 5 تمرات وكوب لبن
العشا ماكلت شي

الف مبروووك النزووول عقبال المثالي اهم حاجه مافيه زياده

تعشيت توي 3 تمرات ونص كوب حليب كامل الدسم
طلبت ابوي قليل الدسم وماجاب -_-