&حبة سكر& :

صباح الخير يومي الخميس ف بيضتين مسلوقات الغداء خضار و صدر دجاجه قطعه صغيره و سلطه و خبز توست شريحه العشاء لايوجد لأَنِّي خبصت شوي مع القهوة مدري وش هالحاله اذا قرب موعد الدوره احس شهيتي تنفتح زيااااده وبالأخص على الحلو والأكلات الدسمة الرياضه شغل البيت 3 ساعات متواصلة بسبب الغبار الي جاء وبعده انهد حيلي ولا مشيت وزني الحمد لله ثابت أفضل من الزياده بالذات أسبوع الإجازة ماكنت منتظمة

صباح الخير يومي الخميس ف بيضتين مسلوقات الغداء خضار و صدر دجاجه قطعه صغيره و سلطه و خبز...

أم ليث ومارية :

حبيباتي اشكركم جميعا وربي يسعدكم على دعاويكم صعود يالغلا لاتخوفينا وتبعدي عن الجروب هههه ترى يضيع بلاك سامحوني البارحة كثير مشغولة مادخلت وبنفس الوقت سفري قريب يعني كثير مضغوطة وزني اليوم الحمدلله صار يومين من تركت نظام الحمص ورجعت للأكل ومازاد غير 1/2 كيلو يعني الحمدلله مش زيادة كبيرة واقدر اتحكم فيه يعني لازلت بالسلييييم (: وزني السابق 59.8 ووزني الحالي 57.4 نزلت : 2.4 kg مليارديرة قلبي هو بس يوم واحد من هالجمعات الي راح تتحدين فيها نفسك وكل شي انك تقدري تستمري وبعدها خلاااص ترجعي لطبيعتك خذيها بمزح مع خواتك.. او حتى لو بديتي قبل جمعة الخوات واعملتيها 6 ايام وتركتي السابع تكونين ايضا انجزتي انجاز كبير جود الغالية حبيبتي انتي يمكن ماعرفتي اي حمص .. مش الحمص المسلوق الحمص الناشف الي مع المكسرات الي هو مملح ونااشف ماينحط عليه اي اضافات وصدقيني هو الهدف انك تملين ويسد نفسك عن كلشي راح اجيبلك صورة عن الحمص المقصود

حبيباتي اشكركم جميعا وربي يسعدكم على دعاويكم صعود يالغلا لاتخوفينا وتبعدي عن الجروب هههه ترى...