وزنت اليوم 65
بس بالميزان العادي تبع المؤشر
رح اعتمد عليه لحتى ارجع بيتي و اعتمد على ميزاني
وزنت اليوم 65
بس بالميزان العادي تبع المؤشر
رح اعتمد عليه لحتى ارجع بيتي و اعتمد على ميزاني
الغالية ام وائل تسلمين قلبي كلامك عسل مثلك
انا بعد وزنت اليوم 60.1 :( هذا الرقم لازم اخرجه من حياتي نهائياً. وقريبا
نشوف هالاسبوع كم راح انزل .. راح اخبي الميزان عشان اتفاجأ الجمعة الجاية
بديت تخفيف بصراحة بعدني ماحطيت شي ببالي غير اني اراقب نفسي هاليومين ومن اكون جاهزة لنظام معين راح ابلش فيه واكون جاهزتله
حبيبتي مليارديرة صحيح جاي رمضان ولازم نضبط حالنا ابسط تخبيص بالعيد يخرب علينا الوضع لازم بجد نكون حازمين بهالناحية
عندي اقتراح بما انه ام وائل فتحت باب الاقتراحات .. نسوي مسابقة هالاسبوع من اكثو وحدة تشرب ماي سواء تكتبلنا بالليتر او بالكوب كنت في الجروب القديم مسؤولة عن أميرة الماء (: تتذكرين ام وائل ؟
كانت شغلة بسيطة بس كثير تحمسنا عليها وكانت اغلب الاوقات الفائرة بالمسابقة ام وائل هههه هالمرة انا راح اغلبك
شو رايكم يابنات؟
الي تحب تسجل اسمها تخبرني وراح كل يوم انتظر يومياتها واحسب واخبركم بالنتيجة يوم الجمعة
اذا حبيتو الفكرة خلي نبدأ فيها على طول .. من بكرة احسن عشان نبدأ صح ((:
انا بعد وزنت اليوم 60.1 :( هذا الرقم لازم اخرجه من حياتي نهائياً. وقريبا
نشوف هالاسبوع كم راح انزل .. راح اخبي الميزان عشان اتفاجأ الجمعة الجاية
بديت تخفيف بصراحة بعدني ماحطيت شي ببالي غير اني اراقب نفسي هاليومين ومن اكون جاهزة لنظام معين راح ابلش فيه واكون جاهزتله
حبيبتي مليارديرة صحيح جاي رمضان ولازم نضبط حالنا ابسط تخبيص بالعيد يخرب علينا الوضع لازم بجد نكون حازمين بهالناحية
عندي اقتراح بما انه ام وائل فتحت باب الاقتراحات .. نسوي مسابقة هالاسبوع من اكثو وحدة تشرب ماي سواء تكتبلنا بالليتر او بالكوب كنت في الجروب القديم مسؤولة عن أميرة الماء (: تتذكرين ام وائل ؟
كانت شغلة بسيطة بس كثير تحمسنا عليها وكانت اغلب الاوقات الفائرة بالمسابقة ام وائل هههه هالمرة انا راح اغلبك
شو رايكم يابنات؟
الي تحب تسجل اسمها تخبرني وراح كل يوم انتظر يومياتها واحسب واخبركم بالنتيجة يوم الجمعة
اذا حبيتو الفكرة خلي نبدأ فيها على طول .. من بكرة احسن عشان نبدأ صح ((:
رشيقاااااات
اعتذر منكم حبيباتي
أنا رايحة هلأ عند أم زوجي و للأسف ما عندهم نت
رح أرجع يوم الاثنين إذا الله راد
القروب أمانة عندكم
رح اكتب يومي لحد الآن
الفطور:
كأس حليب بالقهوة بدون سكر+شوية خبز+زيت الزيتون
سناك: قطعتين حلا
الغذاء:
بطاطا مهروسة مع شوية جبن+بيضة مسلوقة+كأس لبن قليل الدسم
الماء: لحد الآن قليل
الرياضة: ما رح اقدر اسوي للأسف
ان شاء الله ما يخرب يومي أكثر من هيك
أشوفكم يوم الاثنين ان شاء الله
اعتذر منكم حبيباتي
أنا رايحة هلأ عند أم زوجي و للأسف ما عندهم نت
رح أرجع يوم الاثنين إذا الله راد
القروب أمانة عندكم
رح اكتب يومي لحد الآن
الفطور:
كأس حليب بالقهوة بدون سكر+شوية خبز+زيت الزيتون
سناك: قطعتين حلا
الغذاء:
بطاطا مهروسة مع شوية جبن+بيضة مسلوقة+كأس لبن قليل الدسم
الماء: لحد الآن قليل
الرياضة: ما رح اقدر اسوي للأسف
ان شاء الله ما يخرب يومي أكثر من هيك
أشوفكم يوم الاثنين ان شاء الله
الغالية ام وائل تسلمين قلبي كلامك عسل مثلك انا بعد وزنت اليوم 60.1 :( هذا الرقم لازم اخرجه من حياتي نهائياً. وقريبا نشوف هالاسبوع كم راح انزل .. راح اخبي الميزان عشان اتفاجأ الجمعة الجاية بديت تخفيف بصراحة بعدني ماحطيت شي ببالي غير اني اراقب نفسي هاليومين ومن اكون جاهزة لنظام معين راح ابلش فيه واكون جاهزتله حبيبتي مليارديرة صحيح جاي رمضان ولازم نضبط حالنا ابسط تخبيص بالعيد يخرب علينا الوضع لازم بجد نكون حازمين بهالناحية عندي اقتراح بما انه ام وائل فتحت باب الاقتراحات .. نسوي مسابقة هالاسبوع من اكثو وحدة تشرب ماي سواء تكتبلنا بالليتر او بالكوب كنت في الجروب القديم مسؤولة عن أميرة الماء (: تتذكرين ام وائل ؟ كانت شغلة بسيطة بس كثير تحمسنا عليها وكانت اغلب الاوقات الفائرة بالمسابقة ام وائل هههه هالمرة انا راح اغلبك شو رايكم يابنات؟ الي تحب تسجل اسمها تخبرني وراح كل يوم انتظر يومياتها واحسب واخبركم بالنتيجة يوم الجمعة اذا حبيتو الفكرة خلي نبدأ فيها على طول .. من بكرة احسن عشان نبدأ صح ((:الغالية ام وائل تسلمين قلبي كلامك عسل مثلك انا بعد وزنت اليوم 60.1 :( هذا الرقم لازم اخرجه من...
أهلييييييين حبيبتي أم ليث
ان شاء الله يوم الجمعة بتفرحي بدخولك عالم الخمسينات يا رب
بالنسبة لاقتراحك أنا بشوف انو اكثر من ممتاااااااااااز
و عندك حق كانت فعاليات بسيطة بس كتييييييير بتحمس
للأسف ما اقدر اشترك هالأسبوع لأنو عند حماتي ما عندي وقت احسب كمية الماء
بس احجزي لي مكان للأسبوع الجاي باذن الله
و رح اتنازلك عن لقب اميرة الماء لهالأسبوع بسسسسسسس هههههه
عندي اقتراح ثاني موازي لأميرة الماء
بنعمل شعار ملكة اللياقة البدنية، طبعااااااااا انتي متذكرتيه صح
رح نحسب فيه مدة الرياضة لكل عضوة في الأسبوع
و اللي بتعمل اطول مدة بتكون الفائزة باللقب
شو رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله يوم الجمعة بتفرحي بدخولك عالم الخمسينات يا رب
بالنسبة لاقتراحك أنا بشوف انو اكثر من ممتاااااااااااز
و عندك حق كانت فعاليات بسيطة بس كتييييييير بتحمس
للأسف ما اقدر اشترك هالأسبوع لأنو عند حماتي ما عندي وقت احسب كمية الماء
بس احجزي لي مكان للأسبوع الجاي باذن الله
و رح اتنازلك عن لقب اميرة الماء لهالأسبوع بسسسسسسس هههههه
عندي اقتراح ثاني موازي لأميرة الماء
بنعمل شعار ملكة اللياقة البدنية، طبعااااااااا انتي متذكرتيه صح
رح نحسب فيه مدة الرياضة لكل عضوة في الأسبوع
و اللي بتعمل اطول مدة بتكون الفائزة باللقب
شو رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صباح الخيرات لاحلى رشيقاااااات
ركاب
هلا حبيبتي وين اختفيتي ؟؟
ام وائل - ام ليث
انامعكم باذن الله
انا نظامي اتابع مع اخصائيه تغذيه والرياضه معطيتني نصف ساعه فقط
ركاب
هلا حبيبتي وين اختفيتي ؟؟
ام وائل - ام ليث
انامعكم باذن الله
انا نظامي اتابع مع اخصائيه تغذيه والرياضه معطيتني نصف ساعه فقط
الصفحة الأخيرة
عندي اقتراح
شو رأيكم كل وحدة فينا تعلق على يوميات البنات الباقيين
اعتقد هيك بيزيد الحماس
شو رأيكم؟؟؟؟؟