سحر قلبي :

سلااااام عالجميييييييييييييييييييع .. امس الثلاثاء الفطور= سندوتش طعميه + عصير الغذاء= 2حبه كباب على طول الاصبع +سلطه+ربع خبز العشاء=صحن صغيروون حلى سويت الصبح تمارين 35دقيقه تمارين للبطن والارداف واليدين والخصر ومشيت مده 45دقيقه يعني اكل الصباح راح في البيبااااي والعصر مشيت 25دقيقه >>> بنتي لعوزتني ملااااحظه :: انا اقرأ تجارب البنات كثيييير اللي بتقول نزل وزني خلال 22يوم 8كيلو والبطن اتمسحت يعني تجارب البنات.. ممكن صحيح الوزن نزل ..لكن كيف البطن اتمسحت واختفت شكلها بطنها صغيرة..لانه اذا كانت البطن وسط او كبيرة كيف تتمسح في هالمده ؟؟ انا تعبانه من بطني كاني حامل 4شهور انتفاخ وغير كذا القيصريه اللي سويتها بس لها 5سنوات الى الان اعاني الصراحه كل من شافني يقول>>> حااامل وغير الملابس صرااااحه دووووخه يله طولت وخايفه امل والله شاده حيلي في التمارين والمشي ياب سهلهاااا ل

سلااااام عالجميييييييييييييييييييع .. امس الثلاثاء الفطور= سندوتش طعميه + عصير الغذاء= 2حبه كباب...