بسوي معكم بعد الاختبارات

اهلين كيفكم
اقدر اشترك معاكم يااخواتي..

اذا فيه قروب واتس اب بعد

معاكم مجنونه بهواها وزني 82 ولدت قيصري من سنتين وتسعه شهوور وماقد سويت ريجيم ابدا ابدا هذا اول مره فودي بوحده وزنه مقارب لوزني ونزلت تخبرني على ريجيم ورياضتي بختار المشي وتمارين البطن

مساءكم فل همي حياتي

الوزن الحالي 96

الطول 160

الهدف الاول 70 كيلو

الهدف الثاني 60 كيلو

النظام المتبع التخفيف + الرياضة

بالتوفيق للجميع

السلام عليكم مادري الموضوع نشيط او مقفل