قصة معاناة
قصة معاناة
كلت ع المغرب بسكوت بالشوفان مع كاس عصير أناناس


شوي كلت تمر مع نص كوب لبن




طلعت مشيت ساعة وشوي وشربت بعدها عصيرًتفاح


احس حالي منهده لان شغل البيت مرره كثير اليوم
كلي أنوووثه ودلع
يوم الجمعه
الفطور / 3حبات تمر + كاس لبن
حبة صامولي + كافيه بالحليب
الغذاء / رغيف خبز + حبة خيار + لبنه + شكشوكه
العشاء / قطعه صغيره كيك
للأسف ماقدرت أعمل رياضه
سـحــ الورد ــــر
ممممممممممممممممم
ممممممممممممممممم
:cook:



الله يعينك




ليه الكيك وبدون رياضه





حياك خيتوو

عوافي برافوو





والله مره خمول بس شو اعمل انا اللي اقدر عليه اسويه بس الهمه والافكار عليكم








والله مافي يدي شيء هههههه:hahaha:


جزاك الله خير





بس ياليت تخففي القهوه وطحينيه ثقيله
أرجـــوآن
أرجـــوآن
صباحكم ورد

الحمدلله امس التزمت بالريجيم

واحس مرتاحه كثير

وان شاءالله اليومز كمان
مشاعرها غير
مشاعرها غير
هلا وغلا بكم كلكم وكل المشتركين




ف/بيض مسلوق وخبز توست وشاي بدون سكر




غ/ما اشتهيت شي لان افطرت متاخره اباكل فواكه




ع/ زبادي ان شاء الله




م/شاي ينسون بشمر




ر/مشي ساعه باذن الله






طيب يا الله من راح تشاركنى با الافكار والتواقيع لاني الصراحه ما اعرف اسويهااا انتظركم بحرار