انسه منشن وبس
•
يعني مضمون؟! يا بنات تمر به سكر اخاف امشي عليه وتهب علي السعرات الحراريه هب
يعني مضمون؟! يا بنات تمر به سكر اخاف امشي عليه وتهب علي السعرات الحراريه هبيعني مضمون؟! يا بنات تمر به سكر اخاف امشي عليه وتهب علي السعرات الحراريه هب
أخباركم بنات مع الرجيم
أنا ماشية على الرجيم على طريقة الأخت(مصدومة بزوجها) الله يسعدها واليوم ثالث يوم لي
أفطرت 7 تمرات وتغديت شوية لحمة مع سلطة وتعشيت 3 تمرات وكوب كابتشينو دايت
والحين بطني تغرر من الجوع
وأبشركم بكرة باسافر يعني بخربها على الاخر :22:
الله يعن بس
أخباركم يا حلوات أن شاء الله تمام
أنا ماشية على الرجيم على طريقة الأخت(مصدومة بزوجها) الله يسعدها واليوم ثالث يوم لي
أفطرت 7 تمرات وتغديت شوية لحمة مع سلطة وتعشيت 3 تمرات وكوب كابتشينو دايت
والحين بطني تغرر من الجوع
وأبشركم بكرة باسافر يعني بخربها على الاخر :22:
الله يعن بس
أخباركم يا حلوات أن شاء الله تمام
انا حابه اكتب لكم تجربتي في هالموضوع
انا نزلت 7 كيلو ماشاء الله وبعدها وقفت وسار ينزل وزني بالتدريج
لان المعده صغرت
وكان نظامي 3 ايام في الاسبوع فقط
لمدة 3 اسابيع فقط
كنت افطر 3تمرات وكاس حليب(او كاس لبن او علبة زبادي على حسب الرغبة)
واكررها على الغدى والعشى
والاهم انك ماتدخلين ولا لقمة اكل غير علشان تنزلين اسرع
انا كد جربت رجيمات كثير والله هذا افظل رجيم
بشرتي سارت حلوه وصافية (لان التمر ملياااااااااان فبتامينات)
والخطوط البيضاء اللي بجسمي خفت كثير
بأماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
انصح الجميع برجيم التمر والحليب
انا نزلت 7 كيلو ماشاء الله وبعدها وقفت وسار ينزل وزني بالتدريج
لان المعده صغرت
وكان نظامي 3 ايام في الاسبوع فقط
لمدة 3 اسابيع فقط
كنت افطر 3تمرات وكاس حليب(او كاس لبن او علبة زبادي على حسب الرغبة)
واكررها على الغدى والعشى
والاهم انك ماتدخلين ولا لقمة اكل غير علشان تنزلين اسرع
انا كد جربت رجيمات كثير والله هذا افظل رجيم
بشرتي سارت حلوه وصافية (لان التمر ملياااااااااان فبتامينات)
والخطوط البيضاء اللي بجسمي خفت كثير
بأماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
انصح الجميع برجيم التمر والحليب
اهلا حبايبي كيفكم جميع ابشركم لي ثلاث ايام وانا منضبطه بالاكل والرياضه ومن ياا\ن المغرب اقفل فمي مااشرب بعده الا اعشاب او مويه والحمدلله بديت احس بخفه بجسمي رغم اني للحين ماوزنت بس ****لله لااكون طول العمر على هالنظام من بعد المغرب مااكل شي بصراحه بديت اخاف من الامراض بسبب السمنه ورغم ان عندي تكيس مبايض بس ****لله يروح التكيس مع الدايت والله يرزقني فبيبي يملى الدنيا علي:(
الصفحة الأخيرة