قريبتي ..تبي مشورتكم

قريبتج ولا انتي؟

اعترفي

هههههههه

خليها تسوي نظام صحي تاكل فيه المفيد و بكميات معقوله يعني حليب و سلطه و لحوم مشويه و خبز اسمر و بيض مسلوق او جبن قليل الدسم .. و تمتنع عن المجابيس و الفاست فود و البيبسي والحلويات

هههههههه تقول إعترفي

بالضبط كما قالت لك الكيكة يعنى المرأة الحامل المهم أنها تغذى الجنين مش تكبس على نفسه بالدهون والحلويات يعى تكتر الفاكهة والعصائر الطبيعية والخضروات وتبتعد عن المنبهات اللى فيها كافيين ومبروك لها إن شاء الله

متل ما قالتلك الكيكة ، تتناول غذاء صحي متزن