مرحبا اختي الجبل والشمس
لا ياحبيبتي ماخبصت كلللللللش وماشيه على السراط المستقيم الا يوم الجمعه الساعه11 بالليل كلت 3 حبات فطاير وتبوله4 معالق بس
انشالله هالاسبوع مش مخبصه ولا مخربه الدنيا الا يوم الجمعه باكل باستا فخاطري شاسوي والاسبوع اللي بعده باستمر لين اكسر ال60
وبالنسبه للي كنت اشربه كنت اشرب عصير كوكتيل مع عصير ثاني حليب بالفراوله وشوربة ماجي اللي هي سريعة التحضير وكلت مره وحده ايس كريم والصبح اشرب حليب نسفيتا واذا كلش حسيت لازم شي اكله اكل علج وهكذا كنت اصبر نفسي واتذكر اني امتن وحده فالعيله

سووه ترى فعلا عجييب ونويت انشالله بعدين باسوي الرجيم الكيميائيئ اللي فالمنتدى لانه فعلا اوكي وفعال اختي مجربته فتره هاي عشان احافظ على وزني وبعد ماتعب معدتي واعودها على الاكل

ولنا لقاء

حبيبتي مفهيه
ايوه كل العصائر بأنواعها داخلة في الريجيم والشوربات اهم شي ماتكون فيها قطع صلبة يعني لازم تخلطينها في الخلاط

ماشاء الله اسمع اخبار حلوة ....
مبروك النزول يا احلى من العقد ...
انا و الله مكانك سرررررررررررررررررررررر و لا حتى ربع كيلو ما ادري ليه مع اني ما خبصت كثير بس لقمه لقمتين .... بس
ما ادري شسوي ؟؟

مبروك أحلى من العقد الله يوفقك استمري بس من فضلك قوليلنا بالضبط كنتي بتاكلي ايه؟ وهل العصائر بسكر ولا بدون؟

رغد هاي اسمه تخبيص لاتقولين لي لقمه لقمتين
بس انا غشاشه اليوم الساعه 11 كلت بوفيييه كااااامل بحلوياته
وبعد ماشبعت تميت امبوزه بس هالسبت اااااااخر سبت اخبص فيه
وبتشوفون اذا ماسرت السمبتيكه اتفلو فوجهي
من الاحد باكمل مشواار الالف مييل
وادعو لي يابنات

اي وكنت اشرب العصائر بسكر عااادي