سويت اول اسبوعين و ضعفت 4 كيلو
و باين بالشكل كثيرررررر و خاصه القسم السفلي
و ما كنت اسوي رياضه
بس التزمت 100%
و باين بالشكل كثيرررررر و خاصه القسم السفلي
و ما كنت اسوي رياضه
بس التزمت 100%
والله هالرجيم روعه سويته قبل سنه ونقصت في اسبوعين 5او6 كيلو مع نط الحبل
بس سويته مره ثانيه ومانحفنى
بالتوفيق والله يرزقك لبي تحبين
تحيااتى
بس سويته مره ثانيه ومانحفنى
بالتوفيق والله يرزقك لبي تحبين
تحيااتى
الصفحة الأخيرة
وعقبال باقي الكيلوات الزايده
وعقبال الحمل يا رب
بس اختي ممكن تقولين لي بهالخمس ايام كم نزلتي بالضبط؟؟